"Мамо, не можу більше пити": експерти розповіли, як впоратися з похміллям

Безліч людей в новорічні свята вживають / змішують кількість спиртних напоїв. Що викликає похмілля різних ступенів тяжкості.

Главред опитав експертів і ті розповіли про найдієвіші способи перемогти похмілля.



Холодний компрес

Позбутися від головного болю під час похмілля допоможе холодний компрес, який прикладають на лоб. Тільки важливо не тримати його занадто довго, щоб не переохолодити себе.

Провітрювання і прогулянка

Лікування похмільного синдрому варто проводити в добре провітреному приміщенні, тому потрібно хоча б ненадовго відкрити вікна. Також добре було б вийти в парк на прогулянку, щоб подихати свіжим повітрям і таким чином полегшити свій стан.

Фруктові соки й бульйони

Рідке харчування у вигляді бульйону допоможе полегшити неприємні симптоми, а фруктоза з соку додасть енергії.

Їжа

Попри те, що в такому стані немає апетиту, все одно слід змусити себе поїсти. Найкраще від похмілля допомагає м'ясний бульйон із зеленню і яєчня. Також допоможуть свіжі овочі та фрукти.

Таблетка

Не буде зайвим в боротьбі з похміллям вживання простого активованого вугілля (від 5 до 7 таблеток) або інших абсорбентів. Звичайно, найкраще зробити це відразу після закінчення застілля, тоді ліки будуть ефективніше.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram