RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Їжа, яка забирає нашу енергію — 6 популярних продуктів

Часто поївши, ми замість відчуття припливу енергії і сил, відчуваємо лише слабкість і втому. Справа не в особливостях нашого організму, а в їжі, яку ми їмо. Як з'ясувалося, існують продукти, які замість того, щоб наповнювати нас енергією — забирають її. Нижче ми перерахуємо продукти, від вживання яких краще відмовитися вранці і в обід.

Білий хліб

Діючи подібно багатьом солодощам, білий хліб, завдяки посиленій роботі підшлункової залози, стимулює вироблення інсуліну. В результаті ми отримуємо відчуття втоми і млявості. Крім того, слід не забувати, що білий хліб має незначну харчову цінність, а це означає, що всього через пару годин після вживання на сніданок бутерброди з білим хлібом — ви відчуєте напад голоду, інформує Ukr.Media.



Червоне м'ясо

Людський організм витрачає на переварювання червоного м'яса досить багато енергії. Вам знайоме бажання полежати після з'їденого на обід шматок стейка? Щоб зберегти бадьорість після обіду — відмовтеся від червоного м'яса.

Енергетики

Енергетичні напої містять у своєму складі велику кількість цукру, який при всмоктуванні дає сплеск бадьорості та енергії. Але цей ефект короткочасний, і коли дія енергетика закінчується — з'являється подвоєне відчуття втоми.

Йогурт і круасани вранці

Так само, як і в попередньому продукті, ця їжа містить цукор, який здатний дати короткочасне насичення.

Кава

Цей підбадьорливий напій здатний викликати звикання, а це означає, що через деякий час вам буде не достатньо звичної дози, що спричинить за собою збільшення кількості кофеїну. Такий процес може негативно позначитися на вашому здоров'ї.

Смажені і копчені продукти

Крім того, що термічна обробка позбавляє ці продукти поживних речовин, багато з них ще потребують додаткових сил організму на їх переробку. Намагайтесь, як можна рідше вводити копченості у свій раціон.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Аліна Книжник
1-11-2020, 01:50
Коментарів 0 Переглядів 1 085


Художник Іван Салевич задонатив Віолетті суму на цілий дрон-камікадзе

За вчинене фігуранту загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна.
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!