У США експерти після довгих досліджень з'ясували, які саме алкогольні напої більше за інших несуть користі для здоров'я. У список увійшли червоне вино, темне пиво, сангрія і коктейль "Кривава Мері" (основа ‒ горілка + томатний сік).
Про це повідомляє портал Gizmodo з посиланням на дослідження, пише Главред.
№1. Червоне вино.
В одній пляшці червоного вина міститься від 4% до 9% денної норми заліза, 9,4% калію і 5% відсотків магнію. У ньому багато антиоксидантів, які мають позитивні властивості.
Наприклад, ресвератрол знижує ризик утворення тромбів і рівень "поганого" холестерину в крові. Також цей напій є не дуже калорійним. Зазвичай в одному келиху міститься від 110 до 130 кілокалорій.
№2. Темне пиво
У келиху об'ємом близько 350 мілілітрів міститься всього 128 кілокалорій. Напій має антиоксидантні властивості, тому регулярне вживання темного пива (в помірних дозах) знижує ризик захворювань серцево-судинної системи.
№3. "Кривава Мері"
До складу коктейлю входить томатний сік, а найбільш активними інгредієнтами томатів є лікопін (захищає від захворювань простати), катехіни (захищають шкіру), зеаксантин (захищає очі), вітамін А і флавоноїдні антиоксиданти. Коктейль також вважається низькокалорійним.
№4. Сангрія
Сангрія - іспанський коктейль, який готують на основі вина. У нього додають фрукти, цукор і трохи лікеру, бренді або рому. Завдяки вину і фруктам в напої міститься багато вітаміну С і антиоксидантів.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
