RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Скільки кавуна можна з'їсти за раз без шкоди для здоров'я

Кавун — дуже смачний і корисний продукт, який готовий доставити вам величезне задоволення, інформує Ukr.Media. Але! Кавун — не найбезпечніший плід, який можна собі уявити. Кавун належить до тих плодів, які підступно мстять за неправильне вживання їх в їжу.

По-перше, це сильна сечогінна ягода і занадто великі порції за раз чреваті подальшим дискомфортом в області сечового міхура.



По-друге, при поїданні кавуна відразу після іншої їжі, можна дістати напад метеоризму, здуття і біль в животі, а також розлад кишечника.

Названа максимальна порція кавуна, яку допустимо з'їсти без шкоди для здоров'я — з а словами експерта, кавуни мають безліч корисних властивостей. Ці плоди відрізняються високим вмістом бета-каротину, B5, A, B6, кремнію, кальцію, магнію, калію, натрію, заліза, цинку і фосфору. Крім того, в них є фолієва кислота й амінокислота лізин, яка покращує засвоєння кальцію.

Помірне вживання кавунів допомагає притупити відчуття голоду, що може бути корисно при схудненні. Це пов'язано з тим, що в кавунах багато рідини, яка заповнює шлунок і зменшує бажання з'їсти щось калорійне. Але, додаючи даний продукт в їжу, потрібно строго стежити за його кількістю.

У кавуні міститься багато цукру — від п'яти до 10 грамів на 100 грамів м'якоті. Це, по-перше, надмірне навантаження на підшлункову залозу. По-друге, його безконтрольне вживання може привести до зайвої ваги.

Доросла порція повинна бути обмежена 400-500 грамами, а дитяча — 300-400 грамами.

При цьому кавуни краще не їсти після основного приймання їжі.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Аліна Книжник
18-08-2020, 01:20
Коментарів 0 Переглядів 2 507

• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!