RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |

Правила, які допоможуть молодим мамам залишатися ідеальними

У суспільстві до жінки пред'являють чимало очікувань: гарна, доглянута, незалежна, але при цьому м'яка і ніжна, діти завжди вмиті, одягнені, причесані, а будинок — повна чаша. Порівнюючи себе з такою ідеальною мамою у вакуумі, можна й депресію заробити, інформує Ukr.Media.

Ідеальна мама займається з дитиною, завжди доглянута, гарно одягнена, ніколи не кричить на малюка, наскільки б багато їй не доводилося працювати вдома.



У реальному житті мама не завжди знаходить час для прогулянок з дитиною, іноді розчісується лише ввечері, може дратуватися, плакати і навіть злитися на близьких. І це нормально, адже у неї не десять рук, дитина ж вимагає постійної уваги. Зірвавшись і накричавши на домашніх, жінка переживає і задає собі питання: "чому так сталося? Я погана?"

Причини проблеми

У декреті кількість обов'язків зашкалює, водночас сили мають властивість закінчуватися. Особливо якщо немає допомоги, розуміння з боку чоловіка і рідних, немає можливості найняти няню або водити дитину у дитячий садок.

Тривалий час жінка накопичує злість, звинувачує себе за те, що втомлюється, а не літає у хмарах від щастя. Роздратування наростає, і зрештою греблю емоцій прориває. І злять ті ж самі речі, які колись викликали агресію у її батьків. Якщо у дитинстві жінку лаяли за забруднений одяг, вона буде гніватися з того ж приводу. Адже дитина — це дзеркало, відображення нас самих. У результаті ви імітуєте дії своїх батьків. З покоління у покоління передаються вимоги: "Не скигли!", "Не бігай!", "Говори тихіше". Це важливо зрозуміти, оскільки, ставши дорослим, малюк почне копіювати вас, і треба розірвати цей негативний ланцюжок.

Крім того, ставши дорослою, дитина з великою часткою ймовірності перетвориться на маніпулятора: вона буде спрямовувати свій гнів і невдоволення на оточуючих. Щоб цього не сталося, батькам треба працювати насамперед над собою.

6 правил ідеальної мами

Визнайте, що ви не можете впоратися з ситуацією, і попросіть більше підтримки у родичів

Не вимагайте, не закочуйте істерики, а спокійно обговоріть з близькими сценарії, за яких у вас з'являться відпочинок і час на себе.

Не забувайте про хобі

Вивчені напам'ять "Колобок" і тексти пісень з мультфільмів — це добре, але звужувати коло власних інтересів не можна, це лише посилить роздратування.

Хоча б годину на тиждень гуляйте без дитини або ходіть по магазинах без поспіху

Це допоможе перемикнути увагу з іграшок, розкиданих на підлозі, на інші моменти. Зміна обстановки і завдань знімають напругу.

Слідкуйте за власним раціоном і не доїдайте дитячі порції

Це неминуче призведе до набору ваги. У результаті з'явиться ще один привід для роздратування. Робіть легку зарядку щодня, не намагайтеся хитрувати, переконуючи себе у тому, що прибирання, прання, миття посуду — вже достатнє фізичне навантаження. Так, усі ці заняття викликають відчуття втоми, але м'язи не тренують. У результаті фігура псується.

Навчіться домовлятися з дитиною

Поступово вона зрозуміє, що у мами мають бути особистий час і простір. Марно говорити малюкові: "Опануй себе". Можна сказати: "Я втомилася, дай мені трохи відпочити, поговоримо або пограємо трохи пізніше". Дитині ми не потрібні постійно, хоча, звичайно, стежити за її діями необхідно весь час. Але робити це можна пасивно, не беручи участь у процесі гри, наприклад.

Не сваріть себе за зриви

Якщо ви весь час опановуєте себе, але трапляються рідкісні винятки — дитина це зрозуміє.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Аліна Книжник
10-08-2020, 01:40
Коментарів 0 Переглядів 718


Внаслідок аварії загинули 17-річна дівчина та 30-річний чоловік

Дівчина спакувала потрібні військовим речі в коробки, які так і назвала – "коробка допомоги"
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


«По ліки їду дев’ять кілометрів». Блог Людмили Осадчук
Як живуть мешканці села Чорнівка, яке приєднали до Чернівецької територіальної громади
Долар не буде вищим за 47 гривень. Блог Богдана Сторощука
Які будуть ціни, курс долара та інфляція у 2025 році
ВІДЕО Переглянути все відео

Паровоз не курсував уже понад 60 років

Чернівецька філія Державного підприємства "Івано-Франківський науково-виробничий центр стандартизації, метрології та сертифікації" — це надійний партнер із забезпечення точності вимірювань, сертифікації продукції та відповідності стандартам. Філія запрошує до співпраці місцевих виробників, організації та фірми, які займаються виробництвом, експортом та імпортом, реалізацією продукції.

"Профі-Центр" — це не стереотипне середовище для вивчення іноземної. Насамперед це осередок, який має не тільки ефективну навчальну базу, яку може запропонувати студентам, а й відповідні підтвердження цьому.

Кожен маленький гість отримає солодкий подарунок за віршик чи талант. Варто лиш продекламувати віршик чи розповісти, яким чемним був цього року.