Кандидатка медичних наук, лікарка-дієтологиня Олександра Кириленко повідомила, що, якщо людина набрала зайву вагу, варто влаштовувати розвантажувальні дні.
Найефективнішим розвантажувальним днем є огірковий, розповіла експертка, пише glavred.info
За словами співрозмовниці, у такий розвантажувальний день можна їсти одні огірки, а також пити воду та чаї.
"...Це найкращий розвантажувальний день. Якщо немає, звичайно, алергічної реакції на цей продукт. І калорійність огірків – 10-15 кілокалорій у 100 грамах", – додала медик.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
