RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Історія успіху | Історія успіху Допомога захисникам | Медична допомога для переселенців | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Як продукти можуть вплинути на вашу психіку?

Здорове харчування все більше входить в моду. Розглядаючи товари на полиці магазину і читаючи склад, ми намагаємося розібратися, які продукти принесуть користь нашому тілу, а які — швидше зашкодять, інформує Ukr.Media.

Але наука доводить, що часом не так-то просто однозначно відповісти на питання про користь чи шкоду продуктів, тому що вони містять в собі дуже багато різних речовин.



Ось 12 продуктів, які надають несподіваний вплив на психіку:

Рис

Шліфований рис містить швидкі вуглеводи, що прискорюють проникнення молекул глюкози в кров. Концентрація цукру може різко підскочити, що погано позначиться на здоров'ї мозку і нервовій системі.

Попкорн

Попкорн містить білок, фосфор, залізо, кремній і магній, які необхідні для нормальної роботи нервової системи. А вітамін B у попкорні ще і допомагає боротися з депресією і стресом.

Тунець

У тунці міститься багато ртуті. А надлишок ртуті в організмі може призвести до порушення пам'яті. Крім того, в тунці є поліхлорований біфеніл — синтетична речовина, яка порушує гормональний фон і роботу нервової системи.

Смалець

У смальці міститься рідкісна арахідонова кислота. Вона входить в склад тканин організму і незамінна для нормальної роботи мозку. А ще вона допомагає боротися з хворобою Альцгеймера.

Злаки

Злаки містять глютен, необхідний їм для росту. Антитіла (білкові сполуки, що запобігають розмноженню мікробів і знищують їх токсичні відходи) у складі глютену можуть руйнувати корисні для нас речовини. А нестача цих речовин призводить до панічних атак і депресії.

Чорний шоколад

У чорному шоколаді є флавоноїди, що активують клітини мозку. Цей продукт розширює судини, стимулює розумову діяльність і сприяє надходженню кисню в мозок.

Сир

Сир містить тирамін, що утворюється при розпаді білка. Тирамін може істотно підвищити кров'яний тиск і викликати мігрені.

Печена картопля

Печена картопля багата калієм, що допомагає кисню потрапляти в мозок. У ній також є глюкоза, вітамін B і амінокислоти, що стимулюють кровопостачання мозку і поліпшують його роботу.

Квасоля

Квасоля містить танін. При надлишку таніну організм не може засвоювати такі мікроелементи, як залізо. Це може порушити приплив крові до мозку і викликати анемію.

Куркума

Куркумін, речовина у складі куркуми, містить багато антиоксидантів і перешкоджає старінню мозку. Ці речовини підтримують когнітивні функції, які з віком зазвичай погіршуються.

Шафран

Шафран містить багато мікроелементів, вітаміни B і C. Він не лише покращує роботу мозку, але і допомагає при деяких розладах.

Кориця

Кориця активізує мозок завдяки вмісту двох важливих речовин: коричневого спирту і коричневого альдегіду. Запах кориці допомагає нам вирішувати задачі, що вимагають уважності, зорової пам'яті та швидкості реакції.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Аліна Книжник
27-07-2020, 00:59
Коментарів 0 Переглядів 710

Теги -

Водій мікроавтобуса та його 27-річний пасажир отримали травми голови, а кермувальник легковика - перелом ключиці.

Чи підтримують чернівчани та гості міста цю зміну та за яким календарем вони відзначатимуть свята цього року.


"Не думав, чи виживу, просто хотів помститися", – каже боєць Леонід Тимко
• Новини партнерів
iPhone 14 Pro Max ціна в Одесі, Україна
ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

На місці пам'ятника радянським генералам тепер славитимуть українських націоналістів.


ВІДЕО Переглянути все відео

Чи підтримують чернівчани та гості міста цю зміну та за яким календарем вони відзначатимуть свята цього року.

Цей центр розвитку насамперед про сучасність і прогрес, де навчальний процес не є нудним, а захопливим, цікавим і пізнавальним. У стінах освітньої студії Bloom панує своя особлива атмосфера, у якій креативні й професійні викладачі знайдуть відповіді на всі запитання, які цікавлять маленьких дослідників.

Якщо ваша дитина любить малювати, нестандартно описує навколишній світ, цікавиться писанкарством чи іншим видом живопису, спішимо повідомити, що набір на новий навчальний рік у дитячу художню студію образотворчого мистецтва "Камея" ще триває. До речі, записатися на курс можуть не тільки школярі, а й студенти.

"Контінентал Фармерз Груп" розпочала викопування картоплі, під яку у 2023 році відвела понад 2,1 тис. га. Роботи стартували на Тернопільщині. Першими викопують ранні насіннєві й продовольчі сорти картоплі.

Досі думаєте, де можна знайти якісне й надійне обладнання такого типу не за всі гроші? Нагадаємо вам про відому на Буковині й за її межами компанію Jv-Kamin.

Із 1 червня тариф на електроенергію для населення становить 2.64 грн за кВт.
Голова Правління АТ "Чернівцігаз" Віктор Горда відзначив чемпіона та призерів Чемпіонату Світу грошовими преміями. 
• Теги