Дослідники з Кембридзького університету дійшли до висновку, що звичка ласунів регулярно їсти шоколад позитивно впливає на їхнє здоров'я та довголіття.
Щоправда, йдеться лише про чорний шоколад,пише p-p.com.ua
Науковці провели метааналіз 8 досліджень, у рамках яких загалом зібрали інформацію майже 21 тисячі осіб. Виявилось, що люди, які часто замість перекусу їли темний шоколад, мали значно нижчі ризики серцево-судинних захворювань.
Тому не дивно, що у них довша тривалість життя.
Чому корисно їсти шоколад
Річ у тому, що чорний шоколад містить чимало мінералів, заліза та магнію, а також флавоноїди, які є серйозними антиоксидантами. Вони захищають клітини від пошкоджень, запалень та старіння.
"Темний шоколад багатий на антиоксиданти, тому він може запобігти розвитку раку. Його регулярне вживання у кількості близько 30 грамів може стати одним зі способів продовжити життя", – підсумували учені.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
