Какао з молоком — дивовижний напій: він зігріє, подарує позитивний настрій, допоможе прийти в тонус і зосередитися.
І є як мінімум 5 причин, щоб його приготувати, або купити в кав'ярні, інформує Ukr.Media.
Какао бадьорить
Какао — ідеальний напій, щоб почати свій день, особливо якщо ваша робота пов'язана з розумовою діяльністю. І при фізичних навантаженнях какао допоможе підбадьоритися і додасть додаткових сил. Какао вважається антидепресантом, і випитий за вечерею цей напій зніме напругу і втому.
Покращує пам'ять
Недарма какао з молоком дуже люблять діти шкільного віку. Це не просто смачно, але і корисно для пам'яті. Флавоноїди, що містяться в какао, знижують ризик розвитку недоумкуватості, покращують структуру мозку і його функції.
Завдяки какао нейронні зв'язки між клітинами мозку не порушуються, і пам'ять не стирається.
Відновлює роботу м'язів
Какао з молоком корисно пити спортсменам, як після тренування, так і щодня незалежно від них. З включенням какао в щоденний раціон, м'язи, після важких фізичних навантажень, відновлюються швидше, ніж після інших напоїв.
Какао містить білок, потрібний для відновлення м'язів, і вуглеводи, які дають енергію м'язам для відновлення і зростання.
Зміцнює судини
Флавоноїди, що містяться в какао, також зміцнюють стінки судин, запобігають розвиткову серцево-судинних захворювань, стабілізуючи кров'яний тиск. У такому разі корисно пити гарячий шоколад, який крім какао містить багато цукру і корисних насичених жирів.
Сприяє схудненню
Всупереч тому, що калорійність какао немаленька, від нього немає ризику набрати вагу. Какао відмінно втамовує голод і дарує відчуття насичення, а значить і їсти вам хотітиметься менше.
Калорійність раціону впаде і ви обов'язково схуднете.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
