Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
6 відомих продуктів, які не містять нічого, окрім порожніх калорій

Багато ласощів, якими ми себе тішимо, винагороджуємо або втішаємо, містять цукор або вуглеводи, які не є корисними для нашого здоров'я або фігури, але які не здатні серйозно їм нашкодити.

Але є продукти-чемпіони, у яких фактично не міститься жодних поживних речовин — лише "порожні" калорії. Якщо ви дійсно дбаєте про своє здоров'я та красу, відмовтеся від них якомога швидше, і, за можливості, назавжди, інформує Ukr.Media.



Солодкі напої

Газовані напої і фруктові соки — найбільш наочний приклад такого типу продуктів. У них багато цукру (або штучних підсолоджувачів, якщо йдеться про "дієтичні" напої), але практично немає жодних інших корисних речовин.

Регулярне вживання таких напоїв здатне сильно підвищити ризик розвитку захворювань серця, ожиріння, порушень ендокринної системи і навіть раку.

Маргарин

Маргарин досі багато людей вважають здоровою альтернативою вершковому маслу, але це не так. Річ у тім, що у багатьох різновидах маргарину міститься гідрогенізована олія — інгредієнт, у якому багато транс-жирів, здатних збільшити вироблення "поганого" холестерину.

І у результаті ваше серце опиниться у серйозній небезпеці, ніж якби ви готували з використанням звичайного масла.

Консервовані фрукти

Свіжі фрукти — важлива частина здорового раціону. У них багато антиоксидантів, які допомагають боротися з дією небезпечних вільних радикалів, також у них багато здорових вуглеводів, вітамінів та мікроелементів.

Корисними є сушені та заморожені фрукти, але лише не консервовані — адже найчастіше вони зберігаються у цукровому сиропі. Зрештою замість корисних фруктів ви отримуєте додатковий цукор, який є дуже шкідливим.

Фруктовий лід

Популярні літні ласощі, якими так приємно освіжитися у спеку, за більш уважного вивчення можуть виявитися не такими вже й нешкідливими: адже вони складаються з величезної кількості цукру, приправленого штучними барвниками та ароматизаторами.

Якщо ви по-справжньому полюбляєте фруктовий лід і не готові від нього відмовитися, надавайте перевагу тому, що зроблений з натурального соку — але краще все ж таки обрати морозиво!

Кавові напої

Ви вважаєте, що п'єте каву, але ваш організм отримує стільки калорій (переважно порожніх), як ніби ви з'їли десерт. Солодкі кавові напої — такі як фрапучино або макіатос — містять значно більше цукру, жиру і порожніх вуглеводів, ніж будь-яка страва, яку ви з'їли під час обіду або вечері.

Якщо у вас немає сил зовсім відмовитися від цих напоїв, хоча б спробуйте пити їх не частіше, ніж один-два рази на місяць. І краще у першій половині дня!

Білий шоколад

Шоколад — дуже корисний смаколик, що позитивно впливає на серце, ендокринну систему, психологічне здоров'я і навіть сприяє зміцненню зубів. Кілька шматочків чорного шоколаду на день — практично обов'язкова частина раціону.

Але все це жодним чином не стосується білого шоколаду, до складу якого практично не входить какао. Проте у ньому є дуже багато цукру і жирів. Вибирайте чорний шоколад або хоча б молочний, але не білий!

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
23-05-2020, 01:50
Коментарів 0 Переглядів 2106

Теги -
Сьогодні над Україною знову пролетять супутники Ілона Маска: їх зможуть побачити й буковинці
Сьогодні ввечері над Івано-Франківською областю пролетить "потяг" супутників Starlink: як і коли їх зможуть побачити буковинці?
У Чернівцях у дні проведення ЗНО школярам дозволять користуватись громадським транспортом
Мер Чернівців доручив забезпечити проїзд громадським транспортом учнів старших класів у дні проведення зовнішнього оцінювання
Популярне Коментують
• Новини










«Святкуємо закінчення карантину, жіночко». Блог Надії Будної
На Алеї Небайдужості зайняті всі лавки, причому сидять на них тісненько компаніями – по четверо-п’ятеро. Маски – жодної
Чи не зарано «розкарантинились»? Блог Марини Кавкало
У нас, здається, карантин для частини людей скасували ще до офіційного рішення про пом’якшення обмежень
Через карантин – до природності. Блог Юлії Пацаранюк
Повертаємося до "заводських" налаштувань, як то кажуть!
загрузка...
Шукаєш роботу? Стань частиною молодої команди салону краси «VICTORY» у місті Чернівці!*

VICTORY – це сучасний, комфортний та затишний салон краси з усіма зручностями, відповідним обладнанням та інвентарем.
«Ресторан М» запрошує на літню терасу*

"Ресторан М" дотримується всіх рекомендацій МОЗУ та умов карантину, тому люб’язно запрошує відвідувачів на затишну літню терасу, де все створено для вашого комфорту!
Якщо вкусив кліщ... Лабораторія «МедЛаб» у місті Чернівці зробить аналізи на кліщовий енцефаліт та бореліоз*

Лабораторія "МедЛаб" пропонує дослідження для ефективної діагностики кліщових інфекцій.
Щоб смакувало, як вдома – купуйте натуральне у «Еко М’ясо» у м. Чернівці і області!*

Ось уже третій рік поспіль екологічно чисте м’ясо власного виробництва і якісну продукцію з натурального м’яса свинини та яловичини пропонує буковинцям мінім’ясокомбінат "Еко М’ясо", що розташований у с. Магала Новоселицького району.