У боротьбі зі стресом, який став особливо актуальною проблемою через пандемію коронавірусу, допоможуть трав'яні чаї.
Про це пише znaj.ua
Кращими трав'яними напоями для придушення стресу вважаються чай з гібіскусу, фіалковий чай ройбуш і чай з кропиви.
Основними корисними ефектами трав'яних чаїв є зниження рівня вільних радикалів, зміцнення імунної системи, і зниження тривожності. Фахівці зазначають, що чай з гібіскусу, як і фіалковий чай — це відмінний засіб для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
Крім того, такі напої знижують рівень запальної активності, а також зміцнюють імунітет.
Однак головна користь трав'яних чаїв полягає в їх здатності боротися зі стресом не гірше спеціалізованих медикаментозних засобів, певні фахівці. На користь підуть й інші напої з трав.
Наприклад, чай з пасифлори допомагає боротися з високим артеріальним тиском, чай з ромашки дуже корисний для діабетиків, ройбуш не тільки допомагає впоратися зі стресом, але і укріплює волосся, а чай з кропиви допомагає організму долати інфекції.
Імбир допомагає зміцнити ментальне здоров'я, а чай з бутонів троянди — відмінний засіб для активізації захисних систем організму.
Знижує вагу, підтримує норму вітаміну С і не тільки — чудодійні властивості води з лимоном. Дієтологи рекомендують з ранку натщесерце випивати склянку чистої води з лимонним соком.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
