П'ять причин включити гранатовий сік до свого осіннього меню

новини / Новини України / Здоров'я
2 674
0
П'ять причин включити гранатовий сік до свого осіннього меню


Дістати насіння з граната досить складно, але вони є справжнім джерелом корисних речовин. У них є йод, кальцій, калій і залізо, вітаміни B6, B12, P і C.

Зерна і сік граната допомагають запобігти раку, підтримати імунітет і знизити артеріальний тиск.



Гранати найбільш корисні в холодні місяці – з вересня по лютий. Дієтологи вважають, що їх треба вживати у вигляді соку, але не чистого, а розведеного водою в пропорції 1:1.

Гранатовий сік багатий антиоксидантами


У гранатах багато потужних антиоксидантів, таких як поліфеноли і антоціани, які також присутні в червоному вині. Ці корисні речовини захищають організм від шкоди, викликаної вільними радикалами, і знижують ризик розвитку атеросклерозу і раку.

Сік граната корисний для зубів

Дослідження показали, що гранатовий сік нейтралізує бактерії в роті, попереджаючи утворення зубного нальоту.

Гранатовий сік корисний при болю в м'язах


Доведено, що вживання гранатового соку допомагає зменшити біль у м'язах і суглобах завдяки своїм протизапальним властивостям.

Гранатовий сік знижує рівень "поганого" холестерину

Оскільки гранатовий сік містить більше антиоксидантів, ніж багато інших фруктових соків, вважається, що темно-червоний напій допомагає знизити рівень холестерину.

Гранатовий сік змушує нас виглядати молодо


Виявляється, гранати підходять не тільки для їжі (або пиття). Кислий фрукт також містить антивікові компоненти, які роблять його ідеальним інгредієнтом для скрабу для шкіри.

До речі, калорійність гранатового соку – 54 ккал на 100 г.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
У Центральній лікарні Чернівців нове призначення: хто замінив Куріцина
18 643
У Чернівцях раптово померла молода працівниця центру підвищення кваліфікації
17 240
Отруйні двійники: що потрібно знати під час збору опеньок
15 749
“Розваги” на цвинтарі: у селі на Буковині підлітки поглумилися над могилами
9 915
В Чернівцях повністю обмежать рух транспорту на перехресті двох завантажених вулиць
5 770
Чи буде ще бабине літо: синоптикиня розповіла про погоду на Буковині
5 516
Сьогодні у Чернівцях прощаються із дружиною загиблого воїна Анжелою Бараніцькою
5 479
У Чернівцях починають опалювальний сезон: куди спершу подадуть тепло
4 733
"Яка краса!": відома синоптикиня поділилася враженнями від відвідин Чернівців - фото
4 619
26 тисяч євро за двох: у Чернівцях затримали священника УПЦ МП, який хотів незаконно переправити чоловіків за кордон
4 341


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.