Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
ТОП-4 дієт, які можуть завдати шкоди здоров'ю


Багато дієт є не найкориснішими для здоров’я людини. Зараз багато дієтологів рекомендують відмовитися від усіляких обмежень і слідувати правильному харчуванню.

А ось про які дієти краще назавжди забути повідомляє ukrhealth.net.



Сироїдіння
Така дієта є жорсткою формою вегетаріанства. У їжу можна споживати тільки сирі продукти, які не піддаються термічній обробці. У тому числі м’ясо, рибу, овочі, гриби та інші. Сироїдіння здатне наситити організм корисними вітамінами і мікроелементами, стверджують прихильники цієї дієти.

Але в той же час дієта може завдати шкоди здоров’ю. Адже кожен день звичайній людині потрібно їсти не менше 1500 калорій в день. Однак при споживанні сирих овочів кількість з’їденого значно зростає. Таке число рослинної їжі є просто неприйнятним. Ті, хто їсть сирі продукти постійно, мають нижчий індекс маси тіла, у жінок може зникнути менструація. Та й до того ж приготована їжа покращує травлення, насичуючи організм антиоксидантами.

Кетодієта

Кетодієта з’явилася на початку 20 століття і призначалася для лікування хворих на епілепсію людей. Але в кінці 90-х вона стала популярна серед багатьох прихильників такої дієти. Вона передбачає повну відмову від цукру і мучного, перероблених м’ясних продуктів, овочів з вмістом крохмалю, фруктів, сухофруктів, алкоголю. В основі кетодієти 90% жирів, вуглеводів – 3%, білки – 7%. Їсти можна гриби, рибу, піцу, морепродукти, овочі з клітковиною, рослинну олію і вершкове масло, горіхи. Така кількість жирів занадто шкодить здоров’ю. Як підсумок, можуть розвинутися проблеми з кишечником, закупорка судин, ризик каменів у нирках.

Whole 30

У перекладі дієта означає "Всі 30 днів". Вона досить популярна, так як обіцяє позбавити від зайвих кілограмів за рахунок відмови від молочних, зернових продуктів, бобових, спиртного, цукру, будь-яких напівфабрикатів за місяць. Але це ж обіцяє проблеми з травленням. Організму для повноцінного здоров’я потрібно повноцінне збалансоване харчування. Радикальні зміни зазвичай призводять до захворювань кишечника.

Палеодієта

Часто її називають дієтою печерної людини. Їжа повинна бути найбільш природною і зрозумілою людині. Тобто це продукти з низьким вмістом вуглеводів і багато жирів – овочі, фрукти, риба, м’ясо, горіхи, рослинні олії. А ось молочне, крупи, цукор, алкоголь – під забороною. Але це в корені неправильно для здоров’я, так як організму потрібен збалансований раціон.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
4-10-2019, 00:50
Коментарів 0 Переглядів 500

У Чернівцях юнак заради «лайків» пробігся по машині патрульних і сховався від них під вагоном
Поліцейські наздогнали правопорушника, затримали його і передали слідчо-оперативній групі
«Робимо владі попередження»: на завтра в Чернівцях скликають Віче
У Чернівцях завтра, 21 листопада, на Центральній площі відбудеться низка заходів до Дня Гідності та Свободи
Зачинили у підвалі: на Буковині невідомі били та шантажували подружжя
Чоловіку вдалося втекти та покликати на допомогу
Популярне Коментують
• Новини




























Не такі страшні щеплення, як їх малюють. Блог Галини Олійник
Чесно кажучи, про щеплення проти дифтерії та правцю я й не думала. Вважала, навіщо воно мені, якщо навіть банальний нежить до мене чіпляється вкрай рідко.
Неудобне ЛГБТ, Дєдушка на взльоті, а Йван – в аппазіції. Блог Мостіпаки
Про головні події Чернівців та Буковини за останній тиждень
З царствієм Божим – у царствіє власті. Блог Мостіпаки
Про головні події Чернівців та Буковини за останній тиждень
загрузка...
ТОВ «УкрПожБуд» розкаже, як ефективно встановити пожежну сигналізацію, відеонагляд, охоронну систему.*

З метою популяризації систем безпеки та ознайомлення з протипожежними заходами 19 листопада об 11.00 на базі факультету архітектури, будівництва та декоративно-прикладного мистецтва ЧНУ ім. Юрія Федьковича за адресою: вул. Рівненська 16, корпус 8, ауд. 206, "УкрПожБуд" проводитиме науковий семінар
Хочеш стати класним перукарем - навчайся у кращих. Школа краси "Slava Studio" запрошує на навчання. *

Slava studio – це Школа краси, яка уже 15 років успішно займається підготовкою майстрів різного профілю – перукарів, манікюрниць, візажистів.
Світлана Островська: "Якщо ти перестаєш вдосконалюватись - можеш іти з професії стоматолога" (на правах реклами)

Чого бояться стоматологи і як їм живеться? Про це та інші скелети в шафі стоматології розповіли власниця клініки О.С.А. Світлана Островська та її донька – лікар-стоматолог Анастасія Воронова.
У вас росте маленький художник? Запишіть його в художню студію «Камея» (на правах реклами)

У дитячій художній студії образотворчого мистецтва "Камея" діти можуть навчатися малюванню, розвивати свої вміння, удосконалювати навички з різних технік цього виду мистецтва.
Юрій Сотничук перший у Чернівцях відкрив приватну медичну практику сімейного лікаря, запрошує пацієнтів (на правах реклами)

Юрій Сотничук став першим сімейним лікарем у Чернівцях, який відкрив приватну медичну практику сімейного лікаря і розповів про її особливості.