Для гарної посмішки необхідно користуватися хорошою зубною пастою, зубною щіткою, чистити не менше двох хвилин та використовувати зубні нитки.
Про це розповідає tilo.stb.ua, пише molbuk.ua.
Тримати щітку необхідно при 45 градусах до ділянки з'єднання ясен і зубів.
Лікарі радять чистити зуби від двох до чотирьох хвилин.
Зубна щітка має бути з щетинами закрученими вниз. Жорсткість обирається під тип ясен.
При чутливих варто обирати з м'якими ворсинками.
Зубну пасту має обрати дантист.
Зубна нитка може допомогти позбавитися нальоту та кусочків їжі.
Чистити зуби необхідно не більше двох-трьох разів на день. Крім того, полоскайте ротову порожнину.
Від жувальної гумки краще відмовитися, це шкодить гігієні.
