Землю рано вранці 6 серпня накрила потужна магнітна буря першого рівня.
Про це свідчать графіки на сайті Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН.
Пік бурі припав на 6 ранку, але її наслідки будуть відчутні до середини дня.
Магнітні бурі: кому побоюватися їх впливу
Люди по-різному реагують на магнітні бурі. У деяких дуже погіршується самопочуття і настрій: виникає дратівливість, апатія, слабкість, сонливість або, навпаки, безсоння. Навіть у здорової людини в період магнітних бур може розболітися голова, з'явитися втома і нездужання, а також безпричинно зіпсуватися настрій.
Особливо магнітні бурі впливають на фізичний стан метеочутливих людей. Найбільшої шкоди вони завдають серцево-судинній системі, кількість серцевих нападів і інфарктів зростає. У багатьох підвищується артеріальний тиск і ризик тромбозу. У цей період загострюються хронічні захворювання, з'являються неспокій і страхи.
У зону ризику потрапляють вагітні жінки, маленькі діти і літні люди. Також варто звернути увагу на людей, які страждають різними розладами психіки, оскільки в період потужної магнітної бурі у них може початися загострення.
Як уберегтися від впливу магнітних бур
Щоб залишатися в тонусі і мінімізувати негативний вплив, фахівці радять в цей період дотримуватись простих порад. Так, цей час краще провести в спокої, уникаючи стресових ситуацій і надмірних навантажень - як фізичних, так і емоційних. Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.
Слід дотримуватися меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих і занадто солоних страв. Варто відмовитися від алкоголю і кави, замість цього пити більше води і заспокійливі чаї.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
