Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Медик порадив, як з користю для здоров’я провести останній місяць літа

Попереду останній місяць літа, тому варто підготувати свій організм до авітамінозу та робочих буднів, наситивши свій організм вітамінами та психологічно розвантаживши себе подорожами.

Такі поради дав доктор медичних наук, завідувач кафедрою клінічної, лабораторної імунології і алергології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П.Шупика Віктор Літус у коментарі кореспонденту УНН.



"Я рекомендую літо використати для подорожей, і бажано не просто змінити роботу на дім, або дачу, а на інше місто, країну. Дуже корисно кардинально змінювати обстановку. Наші дослідження показують, що якщо людина проводить відпустку вдома то вона не відпочиває психологічно. Адже в голові не ламається стереотип", - сказав Літус.

За його словами, літом бажано раніше лягати спати та вставати, щоб не прокидатися, коли на вулиці вже спекотно.

"Я звернув увагу на своїх пацієнтів, ті хто почали раніше вставати і виходити на вулицю, а потім ховатися від спеки, та виходити, коли прохолодніше стали краще себе почувати та виглядати", - зазначив Літус.

Окрім того, медик порадив багато пити води, їсти фруктів, овочів. Активно проводити час, катаючись на велосипеді, купатися, ходити до басейну та багато гуляти пішки.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram


Рейтинг:
(голосів: 0)
30-07-2019, 13:20
Коментарів 0 Переглядів 845

Теги -
COVID-19 на Буковині йде на спад: скільки нових випадків хвороби виявили сьогодні
Стало відомо, скільки нових ковід-випадків зафіксували у Чернівецькій області упродовж минулої доби


Над Чернівцями безперервно кружляє літак: у ратуші повідомили, чому
Над Чернівцями сьогодні цілий день кружляють літаки: дехто висунув традиційну версію про те, що "нас чимось посипають". Але в міськраді пояснили справжню причину
«Румуномовні мене сприймають за свого»: як буковинець за пів року вивчив мову сусідньої держави
Колишній чиновник за пів року практично "з нуля" вивчив румунську мову
• Новини партнерів






ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
На Буковині розпочалася лісопосівна кампанія – фото
Першим її розпочав Сокирянський держлісгосп


Син забуде, які на вигляд однокласники. Блог Галини Олійник
З початку пандемії минуло більше року, а стало тільки гірше
«Принципово ходжу в масці». Блог Надії Будної
На вулиці повз мене проходить жінка, потім зупиняється і голосно запитує: "Надю, це ти?"
«Гроші вчителю? Навіть боюся пропонувати». Блог Людмили Осадчук
Батьківський комітет одного із дитсадків Чернівців "прославився" на всю Україну
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Над Чернівцями безперервно кружляє літак: у ратуші повідомили, чому
Над Чернівцями сьогодні цілий день кружляють літаки: дехто висунув традиційну версію про те, що "нас чимось посипають". Але в міськраді пояснили справжню причину
Що робити, якщо болять суглоби? Причини та діагностика у МедЛаб*

При виникненні будь-яких суглобових болів буквально життєво необхідна правильна діагностика, щоб вчасно почати відповідне лікування і не допустити розвитку невиліковних ускладнень.
Є підстава для сумніву? Охоронне детективне агентство «Гарант» пропонує перевірку на «детекторі брехні»*

Основні напрямки діяльності – це фізична охорона, пультова охорона, групи швидкого реагування, охорона і супровід цінних вантажів, монтаж і встановлення систем охорони та безпеки.
«Фая, нет ВайФая», або Що робити, якщо на кухні й у ванній кімнаті слабкий сигнал Wi-Fi?*

Як організувати внутрішню мережу вдома та чи вистачить не дуже потужного роутера, розповіли в компанії Intelekt.
Зручно та дуже економно: корпорація «АТБ» випустила власну пластикову картку з максимально вигідними умовами*

Разом із "Райффайзен Банк Аваль" і Visa корпорація "АТБ" випустила безпрецедентний для вітчизняного ритейлу банківський продукт.
Що робити при тахікардії? Причини, симптоми.  Де і які аналізи здати?*

На сьогоднішній день саме тахікардія впевнено займає одне з перших місць по поширеності серед порушень ритму серцевих скорочень
Від замірів вікон і дверей – до монтажу! Компанія «Нове вікно» знає, як розпочинати ремонт!*

У Чернівцях послуги зі встановлення віконних і дверних профілів уже понад 18 років успішно пропонує компанія "Нове Вікно"