Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
10 способів подолати дитячі страхи

Не прожиті у дитинстві страхи можуть заважати у дорослому віці. Вони погіршують якість життя, блокують доступ до інших емоцій, призводять до фобій, комплексів та психіатричних відхилень.

Про найефективніші способи подолати дитячі страхи розповіла психолог центру дитячого і сімейного розвитку "Атма" Олександр Негода на лекції в Черкасах.



1. Не намагайтеся знецінити, висміяти чи присоромити страх дитини. Не ігноруйте його. Діти не розрізняють реальний і внутрішній світ. Химери із фантазій для них такі ж реальні, як для дорослих залишена без нагляду увімкнена праска. Натомість запропонуйте дитині підтримку. Іноді просте проговорювання і відчуття дорослого поряд робить дива.

2. Допоможіть дитині прожити страх в ігровій формі. Є багато варіантів ігр, що допоможуть трансформувати неприємні переживання.

3. Корисно робити малюнки страхів. Потім можна знищити намальоване - рвати на дрібні шматочки, спалити, закопати чи змити водою. Окрім страху, корисно зображувати того, хто знищує страх, - охоронця. Можна не малювати, а ліпити глиною чи пластиліном, вирізати, танцювати страх.

4. Змайструйте з дитиною амулет-оберіг, іграшку-захисника або чарівну зброю.

5. Корисно запропонувати дитині побути самій захисником слабших, наприклад, іграшки чи домашньої тварини. Ні в якому разі самим батькам не можна ставати у роль тих, хто потребує дитячої опіки. Мама і тато для дитини повинні незмінно залишитися людьми, які дають захист і опору.

6. Практикуйте метод казкотерапії. Дитяча письменниця і психолог Наталія Чуб написала чудову книгу для пропрацювання страхів "Азбука хоробрості". Можна вигадувати власні казки, де дитина успішно долає страх під час схожих обставин. Якщо спосіб успішно спрацьовує, поступово можна передати ініціативу малечі самій складати такі казки.

7. Наділіть об'єкт дитячого страху людськими реакціями, почуттями і мотивами. Наприклад, можна запропонувати дитині, яка боїться павуків, стати павуком, і з його ролі розповісти, що відчуває і хоче комаха. Така персоніфікація допомагає знизити енергію страху.

8. Запропонуйте дитині поводитися так, ніби вона вже стала хороброю. Таке штучне перетворення допоможе увімкнути тілу ресурс, який до цього не присвоювався.

9. Знайдіть у страху позитивні аспекти. Змініть контекст і значимість явища.


10. Запропонуйте дитині уявити, що найстрашніший сценарій розвитку подій трапився. Що тоді буде? Як почуватиметься дитина? Програйте подію як реальний факт.



Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Автор: Юлія Леськова

Рейтинг:
(голосів: 1)
16-06-2019, 01:49
Коментарів 0 Переглядів 690

Теги -
Скільки нових ковід-хворих виявили сьогодні на Буковині
У Чернівецькій ОДА назвали кількість нововиявлених випадків коронавірусу за 18 січня
Трагічна аварія на Буковині: невідомий збив на смерть молоду жінку і втік з місця пригоди
ДТП сталася сьогодні, 18 січня у селищі Берегомет Вижницького району
«За партами, а не вдома в піжамах»: як навчатимуться школярі Чернівців після локдауну
Наразі питання щодо відновлення навчання у школах Буковини після 24 січня "зависло" у повітрі
Популярне Коментують
• Новини партнерів










«Всі продалися»
"Всі під кимось ходять", – таке почула днями від чернівецького таксиста
Нишком хворіємо
Щодня на сайті облдержадміністрації подають інформацію про кількість нових випадків захворювання на коронавірус
загрузка...
«Smart Centre» у Чернівцях – круті і надійні авто з Америки за доступною ціною!*

У Чернівцях надійним продавцем авто із Америки та Кореї є Smart Centre.
Рак легень: діємо на випередження. Лабораторія «МедЛаб» проводить діагностику*

Всеукраїнська мережа лабораторій "МедЛаб" проводить дослідження для діагностики легеневого раку
Система «розумний будинок» від «Thermo House» у Чернівцях економить до 50% вашого бюджету!*

Будівельна компанія "Thermo House" вже понад 3 роки встановлює в Чернівцях розумні інженерні системи.
П’ять хвилин – і страва готова! З домашнім напівфабрикатам «Смачно» у Чернівцях готувати обід чи вечерю легко!*

Нещодавно у Чернівцях відкрився спеціалізований магазин із домашніми напівфабрикатами "Смачно".
Як бренд весільних суконь із Чернівців «Vladiyan Royal Dresses» став всесвітньовідомим і популярним?*

Який шлях потрібно пройти, щоб стати відомим брендом і як не зупинитися на півшляху до успіху розповіли власники компанії Vladiyan Royal Dresses – подружжя Людмила та Юрій ВЛАДІЯН
Ритейл проти коронавірусу: українські лікарні отримали від «АТБ» сотню найновіших кисневих концентраторів*

Корпорація "АТБ" разом із Благодійним фондом "АТБ" закупили та передали обласним, міським і районним лікарням 100 таких апаратів.
Як захистити дітей від наркотичної, алкогольної або ігрової залежності? Відповідь фахівців «Програми 15» міста Чернівці!*

Наркотичну залежність, алкогольну, ігрову, харчову завжди легше попередити, ніж лікувати.
Будь добрішим – візьми участь у благодійній акції «У пошуках Янгола»! Один лист – два дива!*

Щороку напередодні новорічних свят Український фонд "Благополуччя дітей" проводить кампанію "У пошуках Янгола".