Вівторок, 01 квітня 2025

Кому можна в лазню: користь та шкода від пару

новини
2 727
0
Кому можна в лазню: користь та шкода від пару

Похід в лазню потрібно організовувати з розумом. Звичайне розважальне парування відрізняється від лікувальної лазні.



Лазня – це потужне оздоровлення тіла. Проте до парування потрібно підходити з розумом. Адже, на жаль, у більшості лазників є серйозні проблеми з серцем та судинами. Причина цього – неправильне використання бані, пише Радіо Максимум.

Коли наше тіло перебуває в стані нагрівання, організм думає, що ми на вулиці й довкола ширяє спека, тоді включаються природні механізми. У нас відкриваються пори, ми починаємо потіти, з нас виходить рідина, вона випаровується і скидає ту температуру, яка утворилася на поверхні шкіри, тобто охолоджує наше тіло.

Другий механізм, який використовує наш організм – це відключення печінки. Адже саме печінка відповідає за температуру нашого тіла. І виходить неправильна закономірність, поверхня шкіри нагрівається, а внутрішні органи охолоджуються.

І чим холодніші органи всередині, тим більше йде навантаження на серце, кров стає густа й це дуже небезпечно.

Важлива температура. Лікувальна лазня корисна при температурі максимум 65 градусів. В цьому випадку у нас не відбувається перегріву шкіри, не виводиться рідина з організму і не відбувається зневоднення.

Точна кількість градусів варіюється від проблем зі здоров'ям у людини. Комусь необхідно тільки 45 градусів, іншим тільки 40 градусів.

У такій лазні можна сидіти до 8 годин і ви навіть не спітнієте. Оскільки немає стресу в організмі й вода не виходить, кров не згущується і печінка при цьому не відключається.

Протягом всього процесу можна вийти, випити соку або спеціально запарених трав й повертатися далі в баню. Відбувається повільне прогрівання органів і температура тіла піднімається до 40 градусів, а буває навіть трохи більше. Такий прогрів допомагає краще розчиняти будь-які відкладення, організм самовідновлюється.

Такі лікувальні бані рекомендовано відвідувати спортсменам перед змаганнями, тим, в кого варикозне розширення вен, зайва вага, забиті судини. Вагітним та мамам, які годують, теж показані такі бані, проте на менше часу.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

02:00
Як йогурт впливає на ваш організм та чи можна його їсти щодня
01:45
Ребус для тих, у кого чудовий зір: треба за 8 секунд знайти цифру 508
01:30
Його легко знайти в магазині. Тренер назвав найкорисніший хліб для здоров'я
01:15
Як часто насправді потрібно прати банні рушники: всі роблять цю помилку
01:00
Сюжет - неймовірний. П'ять крутих фільмів на вечір, які дійсно цікаво дивитися
00:45
Чому корисно пити чай із кориці: названо сім цілющих властивостей цього напою
00:30
Без хлору і за лічені секунди: як ефективно знищити цвіль у ванній
00:15
Шість продуктів, які крадуть роки вашого життя

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
21 367
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
7 420
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
4 635
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
4 496
30 березня: церковне свято сьогодні, особливі прикмети дня і чого не можна робити
4 419
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
4 290
У Чернівцях відбувся всеукраїнський освітянський форум
4 217
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 670
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
3 016
Ґвалтував дочку: на Буковині засудили педофіла
2 841

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм