Чому людям з поганим зором варто їсти червону ікру

новини / Новини України / Здоров'я
2 162
0
Чому людям з поганим зором варто їсти червону ікру


Триває масляна. І як не приготувати млинці з улюбленою начинкою – червоною ікрою. Це не тільки неймовірно смачно, але й дуже корисно.

Чому людям з поганим зором варто їсти ікру та кому вона також дуже необхідна розповідає opticlub.org.



Корисна для зору

Ікра вважається важливим антиоксидантом.Якщо у вас поганий або чутливий зір, то вітамін А також може допомогти поліпшити зір. Цей вітамін сприяє звиканню очей до світла та темряви й запобігає порушенням зору, таким як нічна сліпота.

Допомагає знизити артеріальний тиск

Ікра з високим вмістом калію, рекомендується для зниження кров'яного тиску, що важливо для людей, які страждають гіпертонією.

Допомагає запобігти серцевим нападкам


Завдяки високому вмісту масел омега-3 ікра допомагає знизити ризик серцевих захворювань. Також вважається, що споживання яєць риб сприяє уникненню хвороби Альцгеймера.

Захищає від вірусів

Вітамін D є ще одним багатим елементом в цій вишуканій їжі. Захищає імунну систему та забезпечує нормальне функціонування імунних клітин.

Регенерує гемоглобін

Гемоглобін є компонентом крові, який допомагає переміщати кисень по всьому організму. Ікра допомагає підвищити рівень цієї речовини в крові, тому рекомендується пацієнтам, які проходять хіміотерапію або перенесли хірургічне втручання.

Розвиток м'язів

З огляду на високу концентрацію білка, ікра особливо рекомендується для розвитку м'язів. Продукти, багаті білком рекомендуються в дитинстві, підлітковому віці та вагітності, тому що на цих етапах необхідний більший внесок цієї поживної речовини.

Має антидепресивний ефект

Через підвищену концентрацію омега-3 масел, ікра також рекомендується для зменшення депресії та біполярного розладу, і вона надзвичайно корисна для настрою і когнітивної функції.

Корисно для кісток


Оскільки ікра містить велику кількість кальцію, тому її рекомендується вживати під час вагітності.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

19:55
Цей додаток стрімко розряджає акумулятор вашого iPhone
19:37
РФ вдарила по цивільних об’єктах у Запорізькій і Дніпропетровській областях
19:20
Шість країн і ЄС обіцяють більше допомоги Україні та нові санкції проти РФ
18:59
Кікбоксери Буковини билися у напруженому чемпіонаті області
18:37
Військові знову активно замовляють будівництво фортифікацій
18:30
Розумне електроопалення: як налаштувати систему для максимальної ефективності*
реклама
18:17
Шахраї зламують акаунти в Instagram за допомогою образливих коментарів російською
17:59
Ці сім продуктів покращують пам'ять та роботу мозку: мають бути на тарілці

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
20 536
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
5 739
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
4 420
30 березня: церковне свято сьогодні, особливі прикмети дня і чого не можна робити
4 394
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
4 152
У Чернівцях відбувся всеукраїнський освітянський форум
4 044
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
3 936
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 568
У Чернівцях завтра перекриють завантажену вулицю: будуть обрізати дерева
2 498
Витягати з того світу – це просто робота: Чернівецький центр екстреної медичної допомоги очолив рейтинг успішних реанімацій в Україні
2 252

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм