Вчені назвали продукт, який допомагає боротися з депресією

новини / Життя
1 165
0
Вчені назвали продукт, який допомагає боротися з депресією

Регулярне вживання невеликої кількості волоських горіхів знижує ризик розвитку депресії та може ефективно допомагати в боротьбі проти неї.

Несподівану користь волоських горіхів виявили вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, передає 24 канал з посиланням на Nutrients.



У дослідженні взяли участь понад 26 тисяч осіб, яких поділили на кілька груп залежно від кількості споживання горіхів. Науковці також враховували шкідливі звички у добровольців, що здатні впливати на ризик депресії.

Виявилося, що невелика кількість волоських горіхів, що з'їдаються щодня, допомагало підвищити захищеність людей від депресії.

"Люди, які вживали мінімум 24 грами волоських горіхів на добу, на 26% рідше стикалися з депресією в порівнянні з тими, хто не їв горіхів", - зауважили вчені.

Також, регулярне споживання горіхів допомагає підвищити метаболізм, зменшити ризики виникнення артриту, злоякісних пухлин, хвороб серця та сповільнюють процес старіння.

Особливо корисно їсти волоські горіхи у зимовий період, адже тоді збільшується ризик виникнення депресії.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.