RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Історія успіху | Історія успіху Допомога захисникам | Медична допомога для переселенців | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Вчені виявили несподівану ознаку геніальності


Діалог з собою допомагає людині швидше вибрати з групи предметів той, який вона шукає. Учасники дослідження, що вголос промовляли назву предмета, який вони шукають, в рази краще справлялися із завданням, ніж ті, хто шукав мовчки.

Автори журналу The Quarterly Journal of Experimental Psychology зробили такий висновок, пише molbuk.ua.



Дослідники говорять, що розмова з собою допомагає мозку краще обробляти візуальну інформацію. Візьміть, наприклад, професійних гравців в шахи. Їм потрібно запам'ятовувати позиції фігур на шаховій дошці, планувати стратегію гри на кілька ходів вперед і передбачати ходи опонента. Їм доводиться працювати з дуже великим обсягом візуальної інформації. Розмова з собою допомагає їм успішно згадати важливі деталі потрібної інформації.

Результати іншого дослідження говорять про наступне: ігнорування потреби в розмові з собою негативно позначається на здатності виконувати декілька завдань одночасно. Цей важливий навик в сучасних реаліях. Розмова з собою допоможе вам чітко визначити, що і коли зробити, щоб ви все встигли вчасно, передає видання Power of Positivity.

Розмова з собою допомагає краще впоратися з емоціями
Розмовляти з собою корисно ще й тому, що це допомагає краще управляти емоціями. Щось пішло не так, як ви планували? Розмова з собою допоможе вам адекватно поглянути на те, що сталося і знайти можливі варіанти дій замість того, щоб панікувати. Ви можете сказати собі: "Припустимо, що щось пішло не так. Але це не кінець світу. Я спробую зробити інакше".

Як навчитися правильно розмовляти з собою
Ставте собі питання. Запитуйте себе про речі, пов'язані з тим, чим ви займаєтеся в даний момент. Це може бути питання на кшталт: "Чи зможу я успішно виконати це завдання?" Відповідайте собі на поставлені питання. Наприклад, скажіть собі: "Звичайно ж, у мене все вийде". Ви розмовляєте з собою в позитивному ключі. Ви налаштовуєте себе на майбутній успіх. Ваша впевненість в собі "заразна".

Давайте собі інструкції. Говоріть собі про те, що вам потрібно зробити на першому, другому, третьому етапах вашої роботи.

Підбадьорюйте себе. Під час виконання будь-якої роботи скажіть собі: "Так, у мене все виходить" або "Це просто чудово. Я знав, що у мене все вийде".

Женіть геть негативні думки. Ви ловите себе на негативі на кшталт: "Я ніколи не зможу все це зробити так, як потрібно". Переконайте себе припинити думати про подібне. Так ви позбавитеся від негативу перш, ніж він зіпсує вам настрій.

Говоріть з собою в більш позитивному ключі. Замість того, щоб переконувати себе в тому, що ви обов'язково все зіпсуєте (так ви заздалегідь програмуєте себе на можливі помилки), скажіть: "У мене все вийде". Використовуйте позитив в спілкуванні з собою.

Прощайте себе. Всі люди роблять помилки. Прощайте себе. Скажіть собі: "Нічого. Я зробив це не навмисне і обов'язково все виправлю".
4-02-2019, 00:40
Коментарів 0 Переглядів 1 246

Теги -

Прощання з воїном відбудеться о 13:00 в місті Новоселиця.
Він пов'язує це із своєю професійною діяльністю і розповів про непрості стосунки з окремими підприємцями


"Карітас Чернівці" оголосив видачу грантів на оренду житла для ВПО.
• Новини партнерів
ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


Чернівці визволили від «визволителя». Блог Ярослав Волощук
У Чернівцях сталася вікопомна подія. Правда, не всі по-справжньому розуміють її важливість
«Наче у фільмі про апокаліпсис». Блог Галини Олійник
Нещодавня поїздка на Чернігівщину справила гнітюче та незабутнє враження

Підписавши декларацію з сімейним лікарем у "Центрі сімейної медицини "DANKO" ви отримаєте пакет безкоштовних послуг

Чому не можна легковажити їхнім носінням і як обрати справді хороші та стильні окуляри, нам розповіли в мережі оптик Cristals Optic, яка ще в травні відкрила свої двері для чернівчан.

Якщо ви помітили, що дитина по-особливому сприймає цей світ, має багату уяву й хороший смак, відчуття стилю, а також їй подобається малювати чи креслити, запишіть її у художню школу.

Каміни та печі найперше вражають тим, що це справді економічно вигідний варіант опалення.

"ВСТ Автодрайв" – сучасна автошкола, яка вже не перший рік здійснює фахову підготовку водіїв усіх категорій та є однією із кращих у Чернівецькій області.

На що звертати увагу, обираючи вироби для дому та на які матеріали варто орієнтуватися, ми розпитали у магазині "Затишок вдома", що в ТЦ "Головний".
• Теги