Які напої зміцнюють імунну систему

новини / Здоров'я
2 060
0
Які напої зміцнюють імунну систему

Щоб зміцнити імунітет, зовсім не обов’язково бігати по лікарях і приймати вітамінні комплекси або активні добавки. Можна займатися спортом, загартовуватися, дотримуватися режиму дня. Або ж просто пару раз в день насолоджуватися смачними і разом з тим неймовірно корисними напоями, передає ukrhealth.net.

Які напої зміцнюють імунітет



Настій шипшини


Такий напій насичений вітамінами групи "С", здатними захистити нас від ризиків захворювань на кшталт грипу та інших простудних недуг. Для порівняння – аскорбінової кислоти в шипшині більше, ніж у лимоні, в 45-50 разів;

Чай з імбиру

Імбир допоможе не тільки зміцнити імунну систему, а й придушити почуття голоду, що стане особливим плюсом для бажаючих схуднути. До всього іншого, імбирний чай здатний поліпшити роботу щитовидної залози, підвищити активність мозку і уповільнити старіння;

Чай з обліпихи


Близько 0,1 кг обліпихи містить в собі добову норму основних вітамінів і корисних речовин, необхідних організму щодня. Обліпиха, додана в чай, дозволить не тільки зміцнити імунну систему, а й позбавить від запорів, зміцнить серце і судини;

Кава

Середня чашка звичайної кави насичена антиоксидантами настільки, що, випиваючи її в обід, ви покриваєте потребу організму в них на 25%. Однак не варто зловживати напоєм: занадто великі дози можуть підвищити рівень цукру в крові;

Вода з лимоном

Це не тільки чудове для зміцнення імунітету засіб, але і хороший енергетик. До всього іншого, така вода здатна очищати організм від токсинів.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Столики - на пішохідному переході: у Чернівцях на дорозі облаштували літній майданчик
9 529
Ексочільник МСЕК організував на Буковині масштабну схему ухилення від мобілізації
6 682
Багаторічний декан філфаку ЧНУ, поет Борис Бунчук відзначає поважний ювілей
6 186
Голові Чернівецької облради хочуть висловити недовіру: депутати посперечалися через це
5 904
«Укрпошта» продає п’ятиповерхову будівлю у центрі Чернівців
4 831
Онколог з Чернівців назвав невидимі симптоми раку, які часто ігнорують
4 803
Магнітні бурі 12 вересня 2025: коли очікувати пік і як підготуватися
4 785
Депутати Чернівецької облради достроково припинили повноваження голови Олексія Бойка
4 572
Приховані статки депутатів та фіктивна інвалідність: на Буковині правоохоронці продовжують викривати "схеми"
4 150
Олексій Бойко звинуватив у своєму звільненні голову Чернівецької ОВА
4 119


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.