Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Дев’ять основних причин харчових зривів


Коли людина прагне скинути зайву вагу, на шляху до цього трапляються зриви і невдачі, яких, інколи не уникнути.

Лікар-психотерапевт Михайло Гаврилов назвав основні причини харчових зривів.



1. Зниження мотивації. Якщо людина досягнула поставленої мети, тоді виникає інша більш потужна "домінанта", яка замінює бажання продовжувати знижувати вагу на бажання з’їсти щось.

2. Стрес і особиста криза. Коли людина переживає непростий період перебудови харчової поведінки, у неї виникає криза та зникає бажання що-небудь зробити для себе.

Вони зменшують адаптаційний потенціал організму (в тому числі, і психічний) в непростий період перебудови харчової поведінки. Виникає небажання взагалі що-небудь робити для себе.

3. Стратегія невдахи. Коли ви починаєте схуднення з думки, що у вас нічого не вийде, то образ невдахи буде постійно перед очима.

4. Сильна харчова залежність – біологічна або психологічна.

5. Вторинні вигоди зайвої ваги.

6. Фактори, що провокують збільшення ваги – відпустка, готель за системою "все включено" і затяжні свята.

7. Схуднення до певної дати або події, наприклад, до Нового року. Після настання цього моменту вага може почати збільшуватися знову.

8. Елементарна лінь, бездіяльність. Людина грає роль "вічної жертви обставин", коли все і завжди винні у всіх ваших невдачах, в тому числі, і у відсутності результату.

9. Тиск суспільства. Ваше оточення може бути не в захваті від того, щоб ви змінювалися, ставали стрункішими, займалися собою, витрачали гроші на себе.
Рейтинг:
(голосів: 1)
7-01-2019, 00:10
Коментарів 0 Переглядів 297

загрузка...
На Буковині голову РДА підозрюють у корупції: не задекларував автомобіль
Чиновник придбав авто за 110 тисяч гривень і вчасно не повідомив про це НАЗК
Вибори до Ради: буковинці отримають бюлетені зі штампами «Вибув»
Такі штампи ставитимуть навпроти прізвищ тих кандидатів, які зійшли з виборчих перегонів
В Україні набув чинності закон про мову. Що це означає
Документ став чинним через два місяці після опублікування його в газеті "Голос України"
Популярне Коментують
• Новини


























загрузка...
У всесвітньому рейтингу щастя 2019 року Україна зайняла всього лише 133-е місце. Хоча, за словами вчених, які проводили дослідження, якщо описати складові індексу щастя, все досить просто.
"Хочемо розвиватися у Чернівцях, щоб люди працювали вдома" (на правах реклами)

Як працюють на одному із найбільших підприємств Буковини ТОВ "Аутомотів Електрік Україна"
"Західний судинний центр" - лікарі, яких ви знаєте! (на правах реклами)

Про особливості роботи центру та переваги методик, які тут використовують, розповіли судинні хірурги "Західного судинного центру" Юрій Оліник та Володимир Савін.
Робимо повірку лічильників води з "Гекон" (на правах реклами)

Дуже важливо вчасно виконувати його обслуговування та повірку лічильника
Мережа «Копійочка» вже вкотре дарує вам призи! (новини компанії)

31 травня мережа магазинів потрібних речей "Копійочка" поповнилась ще одним магазином в м. Чернівці, по вул. Головна 215