Дослідники з Лос-Анджелеса, Центру медицини Cedars - Sinai в Лос-Анджелесі стверджують, що найкорисніший масаж - інтенсивний, який називається шведським.

Експерименти показали, що його застосування не лише покращує самопочуття загалом, сприяє поліпшенню в організмі кровотоку, розслабленню м'язів, але і насправді посилює імунітет.



При дослідженні груп добровольців у людей, котрі отримували шведський масаж, зафіксована поліпшена якість лімфоцитів. Ці компоненти крові безпосередньо беруть участь в імунному захисті, пояснив глава дослідження Марк Рапапорт.

До того ж, у людей, котрі проходили сеанси інтенсивного масажу, виявилося зниження рівня гормонів стресу - Вазопресину.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram