RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

ТОП-5 продуктів, що викликають сонливість

Їжа впливає не тільки на вагу, якість імунітету та обмін речовин. Є продукти, які роблять людину сонливою. Від цього погіршується фізична і розумова працездатність.

Про це повідомляє Gazeta.ua, з посиланням на Мedaboutme, пише molbuk.ua.

Від цих продуктів варто утриматися на роботі, за те збільшити вживання ввечері.

1. Овочевий салат з олією чи соусом

Він втамує голод, але й спровокує сонливість і занепад сил.

У ньому замало калорійності для підтримки працездатності. щоб це змінити, додайте грибів, м'яса, картоплі, бобових, яєць, кукурудзи.

2. Чашка молока

З віком організму стає важче засвоювати молочний білок і виникає сонливість від цього напою.

Освіжитись можна кисломолочними продуктами, які покращують травлення і мікрофлору кишечника.

3. Шоколадно-горіховий десерт

Він містить велику кількість магнію, а цей мінерал розслабляє м'язові тканини.

4. Перекус на ходу

Від поспішного перекусу, в людини зникають сили працювати. Організм ослабне і захоче спати. Ситною вечерею стан тільки погіршиться. Шлунок всю ніч перетравлюватиме спожиту їжу.

5. Зловживання калорійною їжею

Чим калорійніша страва – тим сильніше хотітиметься спати. При збалансованому харчуванні не виникає сонливості і людина почуваєтьсяя бадьоро.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: MariaH
5-08-2018, 00:00
Коментарів 0 Переглядів 2 224


За вчинене фігуранту загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна.

За ці гроші куплять квадрокоптери
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!