Вівторок, 08 липня 2025

Як вживати лимони, щоб вони зцілювали: відповідь медика

новини / Здоров'я
6 124
0
Як вживати лимони, щоб вони зцілювали: відповідь медика

Лимони вважаються одним з найбільш корисних компонентів харчування взимку – крім вітаміну С, вони є джерелом антиоксидантів, мають противірусну та антибактеріальну дію, а в поєднанні з медом ефективно лікують кашель.

Медики дали поради про те, як правильно вживати лимони, повідомляє Експрес - онлайн, з посиланням на Healthyliving, пише.

Насамперед вони застерегли від того, щоб класти лимон в гарячий чай. "Лимон чутливий до температури: якщо вона перевищує 80 градусів, то вітамін С руйнується. Тому лимон слід додавати в теплий, а не в гарячий чай".

Крім того, за словами, медиків, не варто довго зберігати лимон після розрізання, оскільки вітамін С реагує на світло і кисень. Якщо порізаний кружальцями лимон довго перебуває на столі, він втрачає свою вітамінну цінність.

При частому вживанні лимонів може постраждати зубна емаль – любителям цього цитруса потрібно не забувати обполіскувати рот водою.

Також медики помітили, що лимони не слід вживати людям з хворобами травної системи, оскільки вони збільшують вироблення соляної кислоти і здатні привести до гастриту.

Не можна точно стверджувати в грамах або штуках, скільки лимонів можна з’їдати в день. Але кидатися в крайнощі не варто – скибочка лимона з чашкою чаю або на склянку води принесе користь, але тільки якщо приймати не натщесерце. “Лимон – кислий фрукт і його кислота може подразнювати слизову шлунку".

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Гроза, град, сильний вітер: на Буковині очікується різка зміна погоди
10 169
У Чернівцях у річці Прут втопився 22-річний хлопець
8 962
"Це могло мене вбити": у Чернівцях величезна гілка впала на авто з відомим науковцем - відео
7 939
Спіймали чоловіка, який кілька місяців "мінував" школи у Чернівцях: ким він виявився
5 513
Злива, гроза, буревій, град: Буковину накрила негода
4 381
Стало відомо про загибель воїна із Буковини Андрія Кирстюка
4 072
Пошкоджені будинки та повалені дерева: на Буковині через негоду понад 32 тисячі людей залишилися без світла
4 045
Світла не буде півтора години: у Чернівцях через аварійну ситуацію запровадили відключення
3 751
Востаннє ремонтували пів століття тому: на Буковині відновлюють важливий міст - фото
3 471
У Чернівцях ожила «Трояндова легенда»: в центрі міста проводять нову театралізовану виставу
3 324