Якщо відчуваєте, що збираєтеся захворіти, випробуйте трав’яні чаї
Не поспішаєте ковтати таблетки й пити імуностимулятори, щоб протистояти застуді. Природа вже все придумала для нас, створивши рослини, здатні зміцнити наш організм, а також допомогти в боротьбі з хворобою.
- Якщо відчули, що застудилися, потрібно пити багато теплої рідини, - каже сімейний лікар Діана ПОЛЯНСЬКА. – Чудово підійдуть чаї з калиною, малиною. Також можна використовувати трав’яні збори. Однак якщо протягом трьох днів температура тіла дуже висока і вам не стає легше, обов’язково зверніться до лікаря.
Діана Полянська порадила, як правильно обрати трави серед величезного різноманіття і як їх змішувати, щоб утворився максимально корисний для здоров’я збір
Чай від застуди
Трав’яний чай сприяє якнайшвидшому одужанню без ускладнень, загострень і погіршень хронічних хвороб на тлі ГРВІ.
- Липа. Ця рослина має жарознижувальні властивості і сприяє детоксикації організму. Містить похідні ацетилсаліцилової кислоти із протизапальною дією. На відміну від ліків не викликає дефіциту енергії після зниження температури, слабкості. Зменшує біль під час кашлю.
Кількість дрібок: 4.
- Материнка. Компоненти її ефірної олії мобілізують протимікробний захист. Ефективна під час ларингіту, трахеїту, бронхіту, синуситу.
Кількість дрібок: 2.
- Шавлія. Сушить слизові оболонки при рясному мокротинні, зменшує набряк, відновлює прохідність дихальних шляхів, зменшує внутрішньоьчерепний тиск під час лихоманки.
Кількість дрібок: 2.
- Подорожник. Обволікає пошкоджені слизові оболонки. Запобігає ушкодженню нирок.
Кількість дрібок:3
- Багно (рос. м. "багульник"). Покращує очищення дихальних шляхів від мокротиння, відновлює їхню структуру. Зменшує м’язові й суглобні болі (ломоту).
Кількість дрібок: 1.
- Імбир. Потогінне при застуді, тонізує, сприяє одужанню. Зміцнює судини, що важливо для сердечників, адже за високої температури часто виникає тахікардія, що виснажує серце. Виводить мокротиння під час кашлю.
Кількість дрібок: 1.
Для профілактики
Якщо вам потрібно відновити сили після хвороби, зміцнити імунітет, заваріть чай із такого збору.
- Плоди шипшини. Відновлюють енергію. Органічні кислоти шипшини сприяють травленню, знижують холестерин.
Кількість дрібок: 2.
- Квіти бузини. Допомагають пристосуватися до стресу, попереджають виснаження нервової системи, втому.
Кількість дрібок: 2.
- Звіробій. Лікує всю травну систему, має відновлювальні і протизапальні властивості. Підтримує тонус нервової системи.
Кількість дрібок: 1.
- Календула. Заспокоює, усуває спазми й виявляє протимікробну дію під час хвороб шлунково-кишкового тракту, нирок, сечового й жовчного міхура. Захищає печінку.
Кількість дрібок: 2.
- Оман. У період одужання усуває слабість, тахікардію, гіпотонію (знижений артеріальний тиск).
Кількість дрібок: 1.
- Аїр. Зміцнює нервову систему, сприяє її "дозріванню" в дітей і запобігає старінню мозку та проблемам із яєчниками у жінок.
Кількість дрібок: 1.
Чай від вірусів
1 ст. л. сухих квітів липи, 3-5 ягід шипшини, 1 ч. л. сухої трави ромашки аптечної, 1 ст. л. сухої трави подорожника залийте окропом, настоюйте 10 хвилин, додайте мед. Пийте як чай 3-4 рази на день.
(Більше про те, як вилікувати застуду, читайте у газеті "Доброго здоров’я", №8, грудень 2015 року)
Леся ТОКАРЮК
