Навіть засіб із SPF 50 не захищає від сонця з ранку до вечора, тому для більшості людей його потрібно оновлювати частіше, аби захиститися від опіків та пігментації.
Дерматологи наголошують, що сонцезахисний крем поступово втрачає ефективність через піт, дотики до обличчя, тертя одягу, а також природне руйнування фільтрів під впливом сонячного випромінювання. Тому нанесення лише вранці не гарантує захисту протягом усього дня.
Якщо людина проводить багато часу на вулиці, SPF варто оновлювати кожні дві години. Після купання, активних занять спортом або сильного потовиділення засіб потрібно наносити повторно незалежно від того, скільки часу минуло від попереднього нанесення.
Скільки разів на день наносити SPF
Частота залежить від способу життя та кількості часу, проведеного на сонці. Якщо ви більшу частину дня перебуваєте в офісі або вдома нанесіть SPF вранці. Оновіть його перед виходом на вулицю в обідню пору або після роботи. Якщо ви працюєте або відпочиваєте надворі - оновлюйте кожні дві години. Тоді кількість нанесень може сягати 3–5 разів на день. І навіть у похмуру погоду також рекомендоване його використання. До 80% ультрафіолетових променів можуть проходити крізь хмари. Цей індекс можна перевірити у своєму смартфон.
Який SPF обрати
Для щоденного використання фахівці радять: SPF 30 або SPF 50. На ньому також може бути зазначено - широкий спектр захисту (позначка Broad Spectrum або захист від UVA та UVB-променів.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
