Спека на Буковині сягнула максимальних цифр: стовбчик термометра в денні години піднімався до +30+33, а на сході області – до +34 градусів. Як повідомляє облгідрометеоцентр, така погода утримається до 23 червня. У суботу спека трохи спаде - максимальні температури не перевищуватимуть 25-28 тепла.
Потерпають від спеки, насамперед, люди, які мають хронічні хвороби і ті, хто зловживає спиртним. Із 14 вуличних викликів "швидкої" позавчора, наприклад, більшість була до людей, яким стало зле через зловживання алкоголем у спеку.
Як розповіла головний лікар міської станції швидкої допомоги" Любов Човган, спека дуже впливає на здоров’я: виникають серцеві напади, гіпертонічні кризи, загострюються інші хвороби. Погіршується загальний стан, знижується працездатність.
- Якщо дотримуватися певних правил, - розповідає Любов Юрївна, - можна уникнути погіршення здоров’я. Якщо людина знає, що має хронічну патологію, особливо - серцево-судинну, гіпертонічну хворобу, онкологічні захворюванння, повинна дотримуватися правил.
- Уникати перебування на прямому сонячному промінні з 11.00 до 17.00. Бажано планувати походи в місто, на ринок у прохолоднішу частину дня.
- Якщо вже доводиться виходити з дому з 11.00 до 17.00 слід носити одяг з натуральної тканини світлих тонів, захищати очі, голову.
- Якщо людина має гіпертонічну хворобу, аритмію, стенокардію - дотримуватися рекомендацій лікаря: контролювати тиск, пульс, своєчасно приймати ліки.
- Дотримуватися фруктової та овочевої дієт. Не споживати калорійну їжу.
- Не вживати алкоголь. Навіть пиво, яке не поповнює водний баланс.
- Водний баланс слід поповнювати джерельною водою, слабогазованою і негазованою злегка охолодженою водою, непідсолодженим відваром трав, соком-фреш.
- Якщо є можливість, фізичну працю слід починати з 07.00 до 11.00, а потім - з 17.00 до 20.00. Адже у спеку знижується продуктивність праці.
- Діти дуже чутливі до втрати рідини. Слід обовязково давати їм пити. Були випадки, непритомніли від порушення водного балансу. Мами з дітьми, особливо віком до року, повинні гуляти лише в тіні. Не можна брати дітей на пляж у таку спеку!
21-06-2012, 11:04
0
2 452
