Медики радять не пити пива у спеку і не виходити на сонце з 11.00 до 17.00

Новини Чернівців
2 516
0
Медики радять не пити пива у спеку і не виходити на сонце з 11.00 до 17.00

Спека на Буковині сягнула максимальних цифр: стовбчик термометра в денні години піднімався до +30+33, а на сході області – до +34 градусів. Як повідомляє облгідрометеоцентр, така погода утримається до 23 червня. У суботу спека трохи спаде - максимальні температури не перевищуватимуть 25-28 тепла.

Потерпають від спеки, насамперед, люди, які мають хронічні хвороби і ті, хто зловживає спиртним. Із 14 вуличних викликів "швидкої" позавчора, наприклад, більшість була до людей, яким стало зле через зловживання алкоголем у спеку.

Як розповіла головний лікар міської станції швидкої допомоги" Любов Човган, спека дуже впливає на здоров’я: виникають серцеві напади, гіпертонічні кризи, загострюються інші хвороби. Погіршується загальний стан, знижується працездатність.

- Якщо дотримуватися певних правил, - розповідає Любов Юрївна, - можна уникнути погіршення здоров’я. Якщо людина знає, що має хронічну патологію, особливо - серцево-судинну, гіпертонічну хворобу, онкологічні захворюванння, повинна дотримуватися правил.

- Уникати перебування на прямому сонячному промінні з 11.00 до 17.00. Бажано планувати походи в місто, на ринок у прохолоднішу частину дня.

- Якщо вже доводиться виходити з дому з 11.00 до 17.00 слід носити одяг з натуральної тканини світлих тонів, захищати очі, голову.

- Якщо людина має гіпертонічну хворобу, аритмію, стенокардію - дотримуватися рекомендацій лікаря: контролювати тиск, пульс, своєчасно приймати ліки.

- Дотримуватися фруктової та овочевої дієт. Не споживати калорійну їжу.

- Не вживати алкоголь. Навіть пиво, яке не поповнює водний баланс.

- Водний баланс слід поповнювати джерельною водою, слабогазованою і негазованою злегка охолодженою водою, непідсолодженим відваром трав, соком-фреш.

- Якщо є можливість, фізичну працю слід починати з 07.00 до 11.00, а потім - з 17.00 до 20.00. Адже у спеку знижується продуктивність праці.



- Діти дуже чутливі до втрати рідини. Слід обовязково давати їм пити. Були випадки, непритомніли від порушення водного балансу. Мами з дітьми, особливо віком до року, повинні гуляти лише в тіні. Не можна брати дітей на пляж у таку спеку!
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У громаді на Буковині заборонили ввечері їхати на мотоциклах
16 816
Керівнику "Чернівціводоканал" оголосили підозру: на комунальному підприємстві зробили заяву
8 836
Виводив людей з будинку: історія рятувальника, який став відомим завдяки фото
6 170
Проколов колеса, щоб не втік: на Буковині перевіряють співробітників ТЦК через конфлікт
5 999
На Буковині оголосили підозри 10 посадовцям за розтрати бюджетних коштів на великі суми
5 121
Сильні дощі та грози: на Буковині зіпсується погода
4 714
«Вода чудова. Ідіть купатися»: чернівчани ходять на міський пляж попри заборони
4 440
Росія могла вдарити по Чернівцях ракетою Х-101 із касетною бойовою частиною: що відомо
4 157
Взяли пасажира — заплатите штраф до 32 тисяч гривень: водіїв попередили про рейди
4 069
Обороняв Батьківщину від ворогів: на війні загинув воїн з Буковини Віталій Майстрюк
3 556