Жодних солодких напоїв: чернівчанка не купує дитині солодощів із магазину і готує їх самостійно

Новини Чернівців / новини / Життя
2 653
0
Жодних солодких напоїв: чернівчанка не купує дитині солодощів із магазину і готує їх самостійно


Чернівчанка Лідія Акімова переконана: існує безліч простих рецептів, за якими можна приготувати для дитини щось смачненьке й корисне. А головне – без трансжирів і цукру.

Тож Лідія змалку привчила до них доньку Меліссу, йдеться у публікації "МБ".



"Я не забороняю дитині їсти солодощі. Лише намагаюся контролювати їхню кількість та якість. Стежу, щоби вона не їла різні некорисні жири та цукор, які додають саме до фабричних солодощів. Тому випікаю сама. Намагаюся шукати рецепти, в яких вказана менша кількість цукру, або ж сама зменшую дози. Також додаю до випічки горіхи, фрукти – свіжі, заморожені або сушені. Можу полити випічку зверху і розтопленим шоколадом. Його купую в магазині. Але беру не молочний, а чорний, щоби містив не менше 70 відсотків какао", – розповідає Лідія Акімова.

Жодних солодких напоїв: чернівчанка не купує дитині солодощів із магазину і готує їх самостійно


Жодних солодких напоїв: чернівчанка не купує дитині солодощів із магазину і готує їх самостійно


Мелісса дуже любить пастилу – пюре з фруктів чи ягід (наприклад, яблуко або порічки), висушене і загорнуте як цукерка. У пастилі немає цукру, але вона дуже смачна.

У великих магазинах міста жінка купує енергетичні батончики без цукру. Там замість шоколаду та інших добавок – перебиті у масу сухофрукти (фініки, інжир, родзинки), горішки.

Жінка намагається уникати цукру всюди. Наприклад, готує сирники або вівсяну кашу без цукру, лише додає трохи меду або родзинок, подаючи страву.

"Купуємо консервовані пюре без цукру з манго, маракуйї. Вони такі смачні! Додаємо до каші, оладків чи несолодкого йогурту. Або дістаю з морозилки ягоди – полуницю, малину, лохину. Донька їх теж дуже любить. Чи розморожую їх і перебиваю блендером. Виходить, як варення", – перелічує чернівчанка.

А ще – жодних солодких напоїв!

"Ми категорично не даємо солодкої води, нектарів. Сік лише 100% і десь раз-двічі на тиждень до 200 мл. Дитина п’є тільки чисту воду і компоти з мінімумом цукру", – наголошує Лідія.

Жодних солодких напоїв: чернівчанка не купує дитині солодощів із магазину і готує їх самостійно


Детальніше про те, якими корисними та смачними варіантами можна замінити фабричні солодощі, а також чудові рецепти від Лідії Акімової читайте у випуску "Молодого Буковинця" за 4-10 лютого.

Фото Лідії Акімової

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

Сьогодні світ спостерігав сонячне затемнення: як це було - пряма трансляція
Тарифи на газ та електроенергію в Україні: що зміниться із квітня
Українські десантники взяли у полон групу росіян на Курщині - відео
"Жодної совісті": Іво Бобул обурився брехнею, яку розповсюджують про нього шахраї
Школярка з Чернівців придбала за наколядовані кошти дрон для ЗСУ - відео
У Чернівцях попрощаються із воїном Василем Зельмановичем
Що буде, якщо їсти забагато білка: дієтологи попередили про ризики для здоров’я
Ремонт і обрізка дерев: у Чернівцях обмежать рух транспорту на двох вулицях

Колонка

Читають Коментують
Українці масово скуповують нерухомість в одній із країн: які причини та скільки коштує там житло
216 243
Крадуть світло в «сплячому» режимі: 3 прилади, які варто вимикати з розетки
7 102
Вимагали гроші з військових, онкохворих та їхніх родин: у Чернівцях викрили групу рекетирів
6 454
ЧТУ підвищило вартість денного проїзного квитка
6 117
Українці, у яких пенсія менш як 10 000 грн, отримають надбавку: як оформити
4 876
Зберігає у готівці шість мільйонів гривень: що задекларував мер Роман Клічук
4 508
У житті 4 знаків Зодіаку скоро настануть зміни: на них чекають нові знайомства та фінансовий успіх
4 389
"Такого ажіотажу давно не було": у Чернівцях на чвертьфінал Кубка України продали майже дві тисячі квитків
3 525
Півтора року тривало погодження: чому ЧТУ не змогло закупити нові тролейбуси
3 231
На Буковині засудили педофіла, який зґвалтував дитину
2 805

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм