Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Як поводитися у спеку: поради чернівецьких лікарів


Через спеку до швидкої зараз надходять більше викликів, пов’язаних із втратою свідомості, запамороченням, проблемами з тиском.

Про це кореспондентці molbuk.ua розповіла у Чернівецькій міській станції швидкої медичної допомоги.



"У таку спекотну погоду збільшилася кількість викликів. Наші люди виходять на вулицю при +35. Часто без головних уборів стоять тривалий час на сонці. Тому наголошуємо ще раз, без нагальної потреби не варто виходити на вулицю у таку спеку. Якщо вже вийшли, то обов’язково в головному уборі і мати воду при собі", – каже диспетчер Чернівецької міської станції швидкої медичної допомоги Олена Павлович.

Тому вона назвала декілька порад, яких варто дотримуватися у спекотну пору року, аби вберегти своє життя та здоров'я.

Як поводитися у спеку

- Людям, в яких є проблеми з тиском, серцем, радять мати вдома тонометр, ліки від тиску носити при собі.

- Без нагальної потреби не виходити на вулицю у спеку, особливо людям похилого віку.

- Не виходити на вулицю без головного убору.

- Мати при собі воду.

- Не перевантажуватися фізично.

- Не варто носити тяжкості (особливо людям з серцево-судинними захворюваннями), піднімати вагу не більше 3 кг.

- Носити одяг з натуральних тканини і який не стискує рухів.

- Пийте теплу воду – вона набагато краще вгамує спрагу й не викличе проблем з горлом, краще воду з лимоном, або зелений чай.

- Намагайтеся якнайменше перебувати під прямими сонячними променями.

- З 12:00 до 16:00 сонце найбільш активне. У цей час бажано захищати всі ділянки тіла від дії сонячних променів. Використовуйте закритий одяг.

- Не вживайте алкоголю – у спеку його дія значно підсилюється.

- Не використовуйте декоративну косметику взагалі або зведіть її використання до мінімуму.

- Частіше приймайте водні процедури, що очистить пори й освіжить тіло.

- Випивайте за добу не менше 2-2,5 літрів води.

- Не займайтесь активним спортом при температурі вище 25 градусів.

- Намагайтеся зберігати емоційний спокій.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
2-07-2019, 08:19
Коментарів 0 Переглядів 1572

загрузка...
Кабмін торгується із мажоритарниками соцекономом: кому з нардепів з Буковини «перепаде»
Журналістка Соня Кошкіна опублікувала таблицю із ймовірним розподілом грошей із соцеконому на виборчі округи нардепів-мажоритарників
В аптеках Буковини з'явились вакцини від грипу: відома ціна
В аптеках Чернівців та області вже з’явилися нові вакцини, до складу яких включені всі чотири штами вірусу грипу, які циркулюватимуть у епідсезоні 2019-2020 років
Популярне Коментують
• Новини
































«Захар Беркут» б’є рекорди. Блог Юлії Пацаранюк
Те, що наш кінематограф почав працювати якісно, засвідчили чимало фільмів, на які у перші ж тижні прокату масово пішли українці.
Холопи «царбатюшки» і сарака Штайнмаєр. Блог Мостіпаки
Про головні події Чернівців та Буковини за останній тиждень
загрузка...
Тільки у жовтні 2019!  Вигравайте  безкоштовний тур від  туроператора «Аеролюкс тревел» до 10-річчя фірми! (на правах реклами)

До свого 10-річчя чернівецький туроператор "Аеролюкс тревел" дарує тур до Європи, прогулянку на кораблику Дністром, проживання у котеджі біля Дністра та інші призи.
Як правильно обрати автошколу? (на правах реклами)

Нові автошколи сьогодні відкриваються постійно. Кожна пропонує власну програму, умови навчання, авто і т.д. Саме тому у водіїв обов'язково виникає питання – "як вибрати автошколу?".
Купуй професійний і побутовий інструмент та кріплення в магазині «Шрубка» в Чернівцях (на правах реклами)

"Шрубка" - магазин професійного і побутового інструменту та кріплення в м. Чернівці.
Затишний готельно-ресторанний комплекс «Баронський Двір» відкрився у центрі Садгори.  5 причин відвідати. (на правах реклами)

Якщо ви шукаєте місце для святкування весілля, хрестин, дня народження чи іншої важливої події, завітайте у "Баронський Двір".