Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
На Великдень не налягайте на ковбасу і паску: 5 правил, як правильно вийти з посту

Витримати довгий піст – нелегке випробування, та не менш складно після нього правильно розговітися.

Медики наголошують, що чимало людей саме після свята звертаються зі скаргами на погане самопочуттям, адже після тривалого утримання від м’яса, яєць, ми звикли святкувати Великдень щедрим застіллям і часто не контролюємо кількість важкої їжі.



"Краще не накидатися відразу на шматок сала або запечене порося. Не повинно бути багато страв, особливо різних салатів із майонезом. У кращому випадку після прийому такої їжі ви відчуватимете важкість у животі, а в гіршому – нудоту, біль і навіть блювоту", – зазначив лікар-гастроентеролог Вадим Шипулін.

Непомірне поїдання смаженої їжі і вживання алкогольних напоїв може також закінчитися гострим панкреатитом, виразковою хворобою, колітом.

Фахівці радять для початку випити склянку води та з’їсти, наприклад, шматок яйця чи молодого сиру і трохи зачекати. Це дозволить поступово запустити потрібні ферменти у шлунку.

Особливо в перші кілька днів краще їсти маленькими порціями, уникаючи гострих і смажених страв.

Прості правила, як правильно вийти з посту

1. М’ясо, рибу і молоко вводьте поступово. З м’ясного їжте варену або тушковану яловичину, курку, індичку чи кролика, а не свинину чи ковбасу. Яйця також засвоюються важко, тому в пасхальну неділю обмежтеся одним-двома.

2. Насамперед їжте кисломолочні продукти. Молочний білок засвоюється набагато легше, ніж м’ясний або рибний, тому почніть поповнювати свій раціон молочними продуктами, бажано зі зниженою жирністю. Кисломолочні продукти (сир, кефір, йогурт) допоможуть організму звикнути до непісної їжі.

3. Більше овочів. Зелень, овочі та фрукти допомагають засвоєнню більш важкої їжі. Не варто їсти сирі овочі надміру, щоб не подразнювати шлунок.

4. Спеції. Щоб стимулювати травлення, м’ясо та інші страви можна вживати з ароматними травами – петрушкою, розмарином, чебрецем, кропом і м’ятою. Під час виходу з посту намагайтеся не пересолювати їжу і не робити її надто гострою.

5. Вино і солодощі. Не варто накидатися на випічку. Також будьте обережні з алкоголем, доречно випити хіба трохи червоного вина.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
27-04-2019, 11:43
Коментарів 0 Переглядів 640

загрузка...
Штормове попередження: завтра на Буковині очікується негода
Завтра, 20 травня, на Буковині очікується негода
Сьогодні у Чернівцях припинено рух деяких тролейбусних маршрутів
З 7.00 до 13.00 буде припинено рух тролейбусів на тролейбусних маршрутах №1; 6; 6-А і 8 та змінено схеми руху автобусів на міських автобусних маршрутах
⚡️У Чернівецькій області блискавка вбила двох людей
Двоє чоловіків 47 та 61-го віку випасали худобу за селом у Сокирянському районі, коли почалась злива
Популярне Коментують
• Новини
Заготконтора «Черновці». Блог Мостіпаки
Про головні події тижня, що минає – у блозі Олександра Мостіпаки
Про білочку, кропиву і сміття. Блог Галини Олійник
Днями була неприємно вражена жахливим станом скверу біля резиденції ЧНУ
загрузка...
Детские коляски на сайте Kloomba
"Годиллівуд" – ваш власний дім на околиці Чернівців (на правах реклами)

"Годиллівуд" – це проект, який вигідно вирізняється своїм розташуванням, наповненням та умовами проживання. Це ваш власний дім у мальовничому куточку Чернівців
Видобуток гравію з річок – екологічна катастрофа для Буковини (новини компанії)

Іспаська філія ТОВ "ККНК "Технобуд" працює на базі Майдан-Іспаського родовища валунно-гравійно-піщаних порід з 2012 року. І на відміну від видобувачів гравію незаконним способом, що нищить річки, руйнує грунти, викликає затоплення, Іспаський кар’єр здійснює видобуток корисних копалин відкритим і сухим способом, що не завдає такої шкоди довкіллю
Незаконна виїмка гравію та піску має присікатися державою (новини компанії)

На відміну від тих, хто видобуває гравій на річках Буковини незаконним способом, у Майдан-Іспаському родовищі видобуток корисних копалин здійснюється відкритим і сухим способом з дотриманням усіх норм закону
Ощадбанк вітає чернівчан з Великоднем! (на правах реклами)

Бажаю вам, щоб кошики були наповнені Божими дарами! В душі нехай панують радість, щастя, кохання, спокій і впевненість у завтрашньому дні
Паска від «Цар-Хліб» – за маминим рецептом (на правах реклами)

Подбайте і про своїх рідних, передайте святкову паску від "Цар-Хліб" в усі куточки нашої землі