Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Великий піст 2019: як правильно дотримуватися

Великий піст – найсуворіший і найтриваліший у році. Він починається за сім тижнів до Великодня і залежить від дати цього свята, яка є перехідною.

Оскільки цього року Пасха припадає на неділю, 28 квітня, то піст починається в понеділок, 11 березня, а закінчується в суботу, 27 квітня. Про це йдеться у публікації газети "Молодий буковинець".



Як розповів отець Володимир Плішка, церква встановила Великий піст у пам’ять про поневіряння пустелею Ісуса Христа, який протягом 40 днів відмовляв собі в їжі. Це час для молитви і роздумів про розп’яття та воскресіння Спасителя. Іоанн Златоуст сказав: "Піст пом’якшує норов, вгамовує гнів, стримує поривання серця, бадьорить розум, дістає спокій для душі, полегшує тіло, усуває нестриманість".

Священики радять вірянам перед початком посту висповідатися та причаститися. У цей період слід допомагати нужденним, обмежити шкідливі звички, ходити до церкви, не сваритися ні з ким, не думати про погане.

Піст також передбачає відмову від м’ясних та молочних продуктів, яєць,обмеження на рибу, в деякі дні дозволено лише сироїдство.

– Щоби під час Великого посту не нашкодити своєму здоров’ю, треба заздалегідь подумати про повноцінне, збалансоване харчування. Перед тим, як починати постити, бажано проконсультуватися з лікарем і порадитися зі своїм духовним наставником, – вважає завідувач фізіотерапевтичного відділення Чернівецької міської поліклініки № 1 Іван Марчук. – Піст – це унікальна можливість очистити свій організм від шлаків. Навіть під час тимчасового переходу на рослинний раціон очищується кров, судини, оновлюються клiтини, шкiра стає чистою, вiдбувається омолодження органiзму. Перші зміни настають вже на 11-13 день. І хоча це певною мiрою стрес для органiзму, але це хороший, позитивний стрес, який запускає механiзми адаптацiї та активiзує iмунну систему. Завдяки нормалізації функції підшлункової залози покращується травлення, знижується рівень холестерину. Та постити можна не всім. Це протипоказано вагітним жінкам і тим, хто годує грудьми, дітям та підліткам, людям із хронічними захворюваннями органів травлення, цукровим діабетом. Бажано утриматися від посту людям, які перенесли складні операції, зайняті важкою фізичною працею. Також слід обережно постити гіпертонікам і сердечникам.

Що можна їсти під час посту

*По понеділках, середах і п’ятницях дозволено їсти хліб, сирі овочі, зелень, фрукти, сухофрукти, горіхи, мед, пити відвари з трав і ягід, квас.

*По вівторках і четвергах можна вживати гарячу їжу без рослинної олії.

*По суботах і неділях, а також у святкові дні дозволена пісна їжа з олією.

*Сьомого квітня святкують Благовіщення Пресвятої Богородиці, в цей день можна вживати гарячу їжу з рослинною олією, рибу.

*20-21 квітня дозволено вживання риби.

*26 квітня Страсна п’ятниця – в цей день не можна нічого їсти.



Які корисні страви можна приготувати


*Суп-пюре із гороху та гарбуза.

*Суп овочевий з гречаною крупою та зеленню.

*Борщ із квасолею та грибами.

*Суп картопляний із пшоном, грибами та зеленню.

*Картопля печена, фарширована грибами, кропом та цибулею.

*Гречані котлети з грибами.

*Запіканка з картоплею і грибами.

*Тушкована капуста з грибами.

*Вареники з грибами і картоплею.


Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
11-03-2019, 16:28
Коментарів 0 Переглядів 1089

Рекорд COVID на Буковині: вперше за добу одужали понад 100 людей, захворіли 22 осіб
Загалом в області зафіксували 5096 випадків коронавірусу
Другановський сказав Зеленському, що у Чернівцях треба міняти мера
Керівник "Зе Команди" на Буковині показав президенту фасади й дороги у центрі міста й поскаржився на мера і депутатів
Зеленського максимально «відгородили» від реальних проблем Буковини, – Каспрук
На думку Каспрука, Чернівецька ОДА зробила все, щоб Зеленський не спілкувався з міським головою
Популярне Коментують
• Новини






Стабільність по-чернівецьки: ні доріг, ні води. Блог Марини Кавкало
2020 рік, Ілон Маск запускає ракети з людьми в космос, а у Чернівцях два тижні немає води у крані
Традиції добре, але навіщо нищити дерева? Блог Надії Будної
На Трійцю оселю прийнято прикрашати гілками дерев. Та, намагаючись прикрасити свої помешкання, чернівчани щороку обламують десятки дерев
«Святкуємо закінчення карантину, жіночко». Блог Надії Будної
На Алеї Небайдужості зайняті всі лавки, причому сидять на них тісненько компаніями – по четверо-п’ятеро. Маски – жодної
загрузка...
Будівельна компанія «Евріка 3001» у місті Чернівці: 3 причини обрати компанію, яка будує і ремонтує якісно, надійно і швидко*

Про три причини обрати компанію розповідає керівник будівельної компанії "Евріка 3001" Валерій ФИШКО.
Мережа магазинів міні-м’ясокомбінату "Еко М’ясо" поповнилася ще однією точкою продажу.
Якісних і свіжих продуктів стало ще більше: у місті Чернівці відкрився новий магазин «Еко М’ясо»!*
Більше, ніж благодійність: мешканці постраждалих від підтоплення населених пунктів отримують безплатні продукти від «АТБ»*

"АТБ" оперативно долучилася до підтримки людей, що мешкають у західних областях, які цього літа зазнали потужного удару руйнівної повені.
«Ресторан М» запрошує на літню терасу*

"Ресторан М" дотримується всіх рекомендацій МОЗУ та умов карантину, тому люб’язно запрошує відвідувачів на затишну літню терасу, де все створено для вашого комфорту!