Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Великий піст 2019: як правильно дотримуватися

Великий піст – найсуворіший і найтриваліший у році. Він починається за сім тижнів до Великодня і залежить від дати цього свята, яка є перехідною.

Оскільки цього року Пасха припадає на неділю, 28 квітня, то піст починається в понеділок, 11 березня, а закінчується в суботу, 27 квітня. Про це йдеться у публікації газети "Молодий буковинець".



Як розповів отець Володимир Плішка, церква встановила Великий піст у пам’ять про поневіряння пустелею Ісуса Христа, який протягом 40 днів відмовляв собі в їжі. Це час для молитви і роздумів про розп’яття та воскресіння Спасителя. Іоанн Златоуст сказав: "Піст пом’якшує норов, вгамовує гнів, стримує поривання серця, бадьорить розум, дістає спокій для душі, полегшує тіло, усуває нестриманість".

Священики радять вірянам перед початком посту висповідатися та причаститися. У цей період слід допомагати нужденним, обмежити шкідливі звички, ходити до церкви, не сваритися ні з ким, не думати про погане.

Піст також передбачає відмову від м’ясних та молочних продуктів, яєць,обмеження на рибу, в деякі дні дозволено лише сироїдство.

– Щоби під час Великого посту не нашкодити своєму здоров’ю, треба заздалегідь подумати про повноцінне, збалансоване харчування. Перед тим, як починати постити, бажано проконсультуватися з лікарем і порадитися зі своїм духовним наставником, – вважає завідувач фізіотерапевтичного відділення Чернівецької міської поліклініки № 1 Іван Марчук. – Піст – це унікальна можливість очистити свій організм від шлаків. Навіть під час тимчасового переходу на рослинний раціон очищується кров, судини, оновлюються клiтини, шкiра стає чистою, вiдбувається омолодження органiзму. Перші зміни настають вже на 11-13 день. І хоча це певною мiрою стрес для органiзму, але це хороший, позитивний стрес, який запускає механiзми адаптацiї та активiзує iмунну систему. Завдяки нормалізації функції підшлункової залози покращується травлення, знижується рівень холестерину. Та постити можна не всім. Це протипоказано вагітним жінкам і тим, хто годує грудьми, дітям та підліткам, людям із хронічними захворюваннями органів травлення, цукровим діабетом. Бажано утриматися від посту людям, які перенесли складні операції, зайняті важкою фізичною працею. Також слід обережно постити гіпертонікам і сердечникам.

Що можна їсти під час посту

*По понеділках, середах і п’ятницях дозволено їсти хліб, сирі овочі, зелень, фрукти, сухофрукти, горіхи, мед, пити відвари з трав і ягід, квас.

*По вівторках і четвергах можна вживати гарячу їжу без рослинної олії.

*По суботах і неділях, а також у святкові дні дозволена пісна їжа з олією.

*Сьомого квітня святкують Благовіщення Пресвятої Богородиці, в цей день можна вживати гарячу їжу з рослинною олією, рибу.

*20-21 квітня дозволено вживання риби.

*26 квітня Страсна п’ятниця – в цей день не можна нічого їсти.



Які корисні страви можна приготувати


*Суп-пюре із гороху та гарбуза.

*Суп овочевий з гречаною крупою та зеленню.

*Борщ із квасолею та грибами.

*Суп картопляний із пшоном, грибами та зеленню.

*Картопля печена, фарширована грибами, кропом та цибулею.

*Гречані котлети з грибами.

*Запіканка з картоплею і грибами.

*Тушкована капуста з грибами.

*Вареники з грибами і картоплею.


Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
11-03-2019, 16:28
Коментарів 0 Переглядів 734

загрузка...
ЦВК зареєструвала ще 6 кандидатів у нардепи в Чернівецькій області
Центральна виборча комісія зареєструвала ще шістьох кандидатів у народні депутати на чотирьох виборчих округах Буковини
Син скандального чиновника з Буковини потрапив до списку партії Зеленського
П’ятеро буковинців увійшли до партійного списку "Слуги народу"
Вибори до Ради: що відомо про буковинців, які планують боротися за мандат
Хто з буковинців уже зареєструвався для участі у виборчих гонках, а хто лише встиг заявити про наміри обиратись нардепом
Популярне Коментують
• Новини
Loading...




















Тайний намєснік Зєлі і подпольщіца Оксанка. Блог Мостіпаки
Про головні події тижня, що минає – у блозі Олександра Мостіпаки
«Тягнуть оберемки гілок»: як на Трійцю виламують липи в Чернівцях. Блог Надії Будної
Священики наголошують на тому, що на Святу Трійцю заради традицій не варто нищити природу
Штири від Васі, сто від Іллюші  - і всі від ЗЕ. Блог Мостіпаки
Про головні події тижня, що минає – у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Детские коляски на сайте Kloomba
"Західний судинний центр" - лікарі, яких ви знаєте! (на правах реклами)

Про особливості роботи центру та переваги методик, які тут використовують, розповіли судинні хірурги "Західного судинного центру" Юрій Оліник та Володимир Савін.
Робимо повірку лічильників води з "Гекон" (на правах реклами)

Дуже важливо вчасно виконувати його обслуговування та повірку лічильника
Мережа «Копійочка» вже вкотре дарує вам призи! (новини компанії)

31 травня мережа магазинів потрібних речей "Копійочка" поповнилась ще одним магазином в м. Чернівці, по вул. Головна 215
Печера "Чудо сіль": дихаєш сіллю – почуваєшся молодим (на правах реклами)

Мікроклімат соляної печери має антисептичний та дезінфікуючий вплив на дихальні шляхи та шкіру
Нова медична лабораторія «МеДіС» у Чернівцях – точні аналізи європейської якості (на правах реклами)

Відтепер для того, щоб отримати якісні результати складних лабораторних досліджень, чернівчанам не потрібно їхати до Львова чи Києва