У зв’язку з ускладненням епідемічної ситуації з захворюваності на грип та ГРВІ Чернівецьке міське управління Держпродспоживслужби поширило пам’ятку щодо профілактики інфекції.

Про це повідомляє прес-служба міськради, пише molbuk.ua

У Чернівцях за сьомий тиждень 2018 року зареєстровано 2946 випадків гострих респіраторних інфекцій, з яких 2165 дітей. Госпіталізовано 65 мешканців міста, в тому числі 49 дітей. В порівнянні з попереднім тижнем 2018 року, захворюваність знизилась на 3,7 %. Рівень захворюваності нижче епідемічного порогу на 6, 9%.

Профілактика

Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. Тому обмеження відвідувань натовпів, у тому числі і відвідування дитячих колективів іноді виправданий захід.
Щоби не контактувати із хворими у транспорті – не лінуйся пройти зупинку пішки по свіжому повітрі.

Не варто зайвий раз навідуватися до супермаркетів та торгівельних центрів.

Маски

Використання маски виправдане лише за умови використання її хворою людиною, якщо поряд здорові. Використовувати маски на вулиці – взагалі немає сенсу.
Правила гігієни

Не торкайтеся без потреби свого обличчя. Часто мийте руки, у період загрози вірусної інфекції часто мийте руки з милом, обробляйте їх дезінфікуючим розчином із вмістом спирту (дезінфікуючі спреї, гелі та гігієнічні серветки). Регулярно провітрюйте приміщення та робіть вологе прибирання – як у помешканні, так і в робочих приміщеннях.

Дотримуйтесь здорового способу життя, що передбачає повноцінний сон.

Харчовий раціон

Слід включати не менше 50% рослинної їжі в сирому вигляді (капуста кольорова, білокачанна, морква, буряк, часник, цибуля, шпинат, хрін, помідори, яблука, гарбуз, смородина).

Необхідно звести до мінімуму споживання рафінованих та термічно оброблених продуктів.

У раціоні повинні бути бобові, горіхи.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram