У липні магнітні бурі завдадуть удару нашому самопочуттю. Під час магнітних бур кров стає густішою і тече повільніше, особливо у судинах головного мозку. Тому кисень гірше доходить до клітин – з’являється головний біль, скаче тиск, виникає аритмія серця. Якщо магнітні бурі сильно впливають на ваше самопочуття, спробуйте скористатися нашими порадами.Сердечникам
Головна жертва магнітних коливань – серце. Навіть у здорових людей порушується серцевий ритм, тому цими днями дуже важливо мати при собі пігулки чи краплі, про всяк випадок. Випийте трав’яний коктейль з настоянок собачої кропиви, валеріани і глоду. Дві перші трави заспокоюють і нормалізують серцевий ритм, а глід зміцнює серцеву м’язу. Змішайте у великій ємності всі три компоненти і вживайте по 20 крапель на півсклянки води.
Гіпертонікам
Тим, хто потерпає від гіпертонії, у такі періоди особливо важко. Але і їм можна допомогти. По-перше, не нехтуйте порадами лікарів і приймайте всі призначені ліки правильно. По-друге, більше часу проводіть на повітрі, але не на сонці, а в тіні.
Тим, у кого проблеми зі шлунком
Магнітні бурі впливають також на травлення – знижується загальне виділення і кислотність шлункового соку. Лікарі рекомендують у такі дні перед їжею пити свіжі овочеві і фруктові соки, підсолену мінеральну воду або воду з лимонним соком. Ввечері слід вживати багату на вуглеводи їжу, а перед сном утриматися від їжі. Магніточутливим людям варто їсти більше риби, кисломолочних продуктів, морську капусту, а також горох, квасолю, сою і сочевицю. Корисні печена картопля, буряк і яблука. У сезон ягід вживайте більше суниці, малини, смородини. Не забувайте про вишню і агрус.
Всім Банальна, але дуже корисна порада і здоровим, і хворим: якомога більше рухайтеся. Ввечері або вранці влаштовуйте прогулянки. Можна зміцнювати свій організм плаванням. Якщо не вмієте плавати, заходьте у воду і робіть зарядку: енергійно "гребіть" руками, піднімайте їх, долаючи опір води, ногами, ходіть взад-вперед, високо піднімаючи коліна. А якщо немає можливості ходити на пляж, обливайтеся прохолодною водою у ванні.
Графік магнітних бур до кінця липня
17-го, понеділок, з 20.00 до 23.00
25-го, вівторок, з 7.00 до 11.00
26-го, середа, з 4.00 до 8.00
27-го, четвер, з 19.00 до 22.00
