Кинути палити можна за п’ять днів

---
6 064
0
%0%Паління можна позбутися за п’ять днів без жодних медикаментів та гіпнозу, головне – мати бажання. У цьому переконаний організатор акції "Дихай вільно" Сергій Луцький.
– Наша програма не медикаментозна, а профілактична (окрім того, вона безкоштовна), – розповідає пан Сергій. – Ми просто протягом п’яти днів розповідаємо про шкоду куріння і як від цього можна звільнитися якомога легше.
До групи, яка складається приблизно з 30 осіб, на акцію "Дихай вільно" може потрапити будь-яка людина із будь-яким стажем куріння. Першого дня слухачі отримують поради про те, що треба робити, щоби звільнитися від куріння. Після цього поступово намагаються звільнитися від залежності на "фізичному" рівні.
– Щойно курець з’явився у групі, він повинен припинити курити. За перші три доби без цигарок з організму виходить 80 відсотків нікотину. Тяга до куріння тримається два, максимум, три дні, – каже Сергій Луцький. – І саме ці три дні для курця є найважчими. Не всі люди доходять до фінішу і не всі кидають курити, але половина все ж переборює шкідливу звичку. Дехто навіть стверджує, що позбутися паління виявилося досить легко, – каже Сергій Луцький. – Немає гарантії, що людина вже більше ніколи у житті не закурить, але вона вже має силу волі протистояти залежності.


Якщо наважилися кинути палити
- Нікотин – виводиться з рідиною. Отож, якщо наважилися кинути палити, пийте багато негазованої води – у середньому 1,5 літра. Після випитої склянки води не хочеться курити 20 хвилин.
- Перші кілька днів, коли кидаєте курити, утримуйтеся від вживання алкоголю та кофеїну. Кофеїн – це стимулятор, нікотин – депресант. Одночасне вживання їх призводить до своєрідної ейфорії. Саме тому багато людей п’ють каву з цигаркою.

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим