- Приготуйте свіжий буряковий сік, змішайте його з медом у пропорції 1:1 і приймайте по 2-3 столові ложки тричі на день.
- Щоби швидко знизити артеріальний тиск, змочіть 5-6% розчином оцту (яблучним або звичайним) шматок тканини і прикладіть до стопи на 5-10 хвилин.
- Дуже корисно кілька разів на день виконувати просту вправу, яка сприяє зниженню тиску. Станьте навшпиньки і тягніться якомога вище, а потім "впадіть" на повну стопу. Тіло при цьому повинно здригнутися. Почати з 5-6 повторів, поступово доводячи їх кількість до 30-40.
