RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

%0%Навіть під час звичних домашніх справ ми витрачаємо калорії. Іноді цього достатньо для підтримування нормальної ваги. Крім того, багатьом із нас просто важко знайти у своєму насиченому розпорядку місце для занять фізичною культурою. Натомість господарські турботи – це святе, їх може бути й більше, причому з користю для фігури. Тож скільки енергії ми втрачаємо у повсякденних турботах? Для простоти сприйняття порівняємо ці втрати з елементарною вправою – присіданням.


ВДОМА
- Застеляння ліжка дорівнює трьом присіданням.
- Миття одного вікна можна порівняти з 8 присіданнями.
- Прасування білизни – 5 присідань.
- Приготування традиційного обіду з трьох страв – 10 присідань.
- Витирання пилюки плюс миття підлоги або прибирання пилососом – 13 присідань.


ЗА ПОКУПКАМИ
- Перехід від одного магазину до іншого в енергійному темпі – 5 присідань.
- Придбання товарів у супермаркеті на тиждень – 8 присідань.


НА ДАЧІ
- Перекопати дві грядки розміром півтора метра на метр – 26 присідань.
- Вимикування минулорічної трави, збирання сміття – 26 присідань.
- Прополювання невеликих бур’янів на згаданих грядках – 17 присідань.


Отже, як бачимо, найбільше енергії (а значить і ваги) ми можемо втратити під час роботи на землі. Тож варто завести якщо не цілий маєток, то, принаймні, клумбу біля будинку.
До речі, менше калорій, але з більшою приємністю витрачається, коли ми просто радіємо життю. Наприклад, один пристрасний поцілунок – це 4 присідання.

Редактор: admin
2-10-2007, 12:24
Коментарів 0 Переглядів 1 634

Теги -

За вчинене фігуранту загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна.

За ці гроші куплять квадрокоптери
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!