- Якщо ваша шкіра має землистий відтінок, вам потрібно перевірити свої нирки. Зробіть ультразвукове обстеження і здайте сечу на аналіз. Якщо, крім того, щоранку ви спостерігаєте набряки на обличчі та мішки під очима – негайно до лікаря.
- Якщо шкіра набула жовтуватого відтінку – у вас проблеми з печінкою або жовчним міхуром. Особливо тривожний сигнал – пожовклі білки очей.
- Бліда шкіра свідчить про анемію, брак заліза. Вживайте якомога більше червоного буряка та гранатового соку.
- Якщо шкіра стала надто сухою, лущиться – це свідчить про порушення калієво-магнієвого балансу. Їжте горіхи, сухофрукти, банани. Це також може свідчити про брак води – пийте не менше, ніж 1,5 літра рідини на день.
- Якщо шкіра часто червоніє (особливо на обличчі, носі) – у вас можуть бути проблеми з артеріальним тиском. А синюшність шкіри під очима, як і синюватий відтінок нігтів, свідчать про неполадки в серцево-судинній системі.
- Зеленуватий відтінок шкіри – ознака гіпоксії (кисневого голодування). Якомога більше бувайте на свіжому повітрі, рухайтеся, частіше вибирайтеся на природу.
- Якщо шкіра стала масною на дотик, з’явився характерний блиск, прищі – це свідчить про надмір чоловічих гормонів.
