У лазні для дітей – спеціальний режим

За відустності протипоказань лазню, сауну може відвідувати будь-яка дитина, але для неї потрібен спеціальний режим. Температура у парній повинна бути невисокою. У маленьких дітей тіло нагрівається швидше, ніж у дорослих, а терморегуляція ще не функціонує належним чином, тому стежте, щоби дитина не перегрілася. Після лазні дитині не потрібна холодна вода, якщо загартовуєте – просто сполосніть її під холодним душем.

Під час першого відвідування дитині краще перебувати у парній не більше 3-5 хвилин, а через декілька відвідин цей час можна збільшити вдвічі. Після цього протягом 3-5 хвилин можна обливати малюка водою кімнатної температури. Після обливання – відпочинок протягом 10 хвилин. Для першого відвідування лазні достатньо одного циклу – парна, обливання, відпочинок.

Вважається, що лазню може відвідувати здорова дитина з грудного віку раз на тиждень. Лазню здавна використовують для профілактики і лікування низки дитячих хвороб, насамперед органів дихання, а також при ревматичних захворюваннях.

У маленьких дітей у лазні можлива поява судом, якщо є якась патологія центральної нервової системи. Можуть бути і прояви аритмії серця, тому при вроджених вадах серця дитину не потрібно водити у лазню. Протипоказаннями є захворювання шкіри – гостра екзема, гостра стадія псоріазу, свіжі висипання, прогресування шкірних захворювань тощо.

Відносним протипоказанням для відвідування лазні дитиною є хронічні захворювання нирок, сечовивідних шляхів, шлунково-кишкового тракту, печінки, а також ендокринні порушення. Сауна заборонена дітям, які потерпають від онкологічних захворювань. Не можна ходити до лазні під час гострих інфекційних захворюваннь, які супроводжуються високою температурою, при всіх формах епілепсії, після травм і оперативних втручань у ділянці голови.