Здорові нігті тверді, гладкі і трохи рожеві. Але щоби вони постійно були такими, їх необхідно ретельно доглядати.

Насамперед для догляду за нігтями потрібно мати манікюрний набір з декількох пилочок, великих і малих щипчиків, ножиць з вигнутим кінцем, тупої лопатки, дерев’яної чи кістяної палички. Звичайно, всі ці інструменти потрібно зберігати у чистоті – кип’ятити, протирати спиртом чи одеколоном.

Щоби нігті були гарними, їх потрібно змащувати на ніч кремом.

Не можна, щоби нігті постійно перебували під шаром лаку, ідеальний варіант – лак на ніч стирати. Але якщо щоранку робити манікюр у вас немає бажання, давайте відпочивати нігтям два дні через кожні п’ять днів.

Позбутися жовтизни можна змастивши нігті шматочком лимона. Це не тільки освітлить, але і зміцнить нігті.

Часто причиною розшарування нігтів є нестача кальцію. У такому разі його потрібно приймати разом із вітаміном D, інакше він погано засвоїться.

Корисно втирати у нігтеву пластинку оцет, лимонний сік, сік журавлини, смородини і червоних порічок.

Вітаміни для нігтів

- Вітамін А необхідний для росту і зміцнення нігтів (міститься у печінці, олії, зелені, помідорах, моркві).

- Вітамін В сприяє покращенню засвоєння білка, який необхідний для росту нігтів (міститься у капусті, пивних дріжджах, яєчному жовтку, пророслих зернах пшениці).

- Кремній важливий для еластичності і твердості нігтів (міститься в овочах).

- Залізо необхідне для структури і форми нігтевої пластини.

- Сірка зупиняє запальні процеси. Вона важлива для утворення нігтя (міститься в капусті, цибулі, огірках).

-Йод сприяє росту нігтів (міститься у морській капусті, шпинаті).

Цілющі ванночки

- Зміцнять нігті ванночки з підігрітої оливкової олії з додаванням декількох крапель лимонного соку.

- Коли нігті ламкі, корисні ванночки з теплої рослинної олії, до якої потрібно додати декілька крапель вітаміну А і лимонного соку. Робити їх потрібно 1-2 рази на тиждень.

- Також корисні ванночки з рослинної олії і яблучного оцту, змішаних порівну.

- Для зміцнення нігтів, які розшаровуються, корисні сольові ванночки. Для них використовують морську сіль, але без ароматичних і фарбувальних добавок. У теплій воді розчиніть чайну ложку солі, і тримайте руку 20 хвилин. Виконувати процедуру треба 10-15 днів підряд, через місяць можна повторити. Для профілактики достатньо одного разу на тиждень.

- Не варто робити для нігтів ванночки із содою.

7 6 366