"Розкажіть, будь ласка, як доглядати за нігтями". Тетяна, с. Гвіздівці Сокирянського району.Здорові нігті тверді, гладкі і трохи рожеві. Але щоби вони постійно були такими, їх необхідно ретельно доглядати.
Насамперед для догляду за нігтями потрібно мати манікюрний набір з декількох пилочок, великих і малих щипчиків, ножиць з вигнутим кінцем, тупої лопатки, дерев’яної чи кістяної палички. Звичайно, всі ці інструменти потрібно зберігати у чистоті – кип’ятити, протирати спиртом чи одеколоном.
Щоби нігті були гарними, їх потрібно змащувати на ніч кремом.
Не можна, щоби нігті постійно перебували під шаром лаку, ідеальний варіант – лак на ніч стирати. Але якщо щоранку робити манікюр у вас немає бажання, давайте відпочивати нігтям два дні через кожні п’ять днів.
Позбутися жовтизни можна змастивши нігті шматочком лимона. Це не тільки освітлить, але і зміцнить нігті.
Часто причиною розшарування нігтів є нестача кальцію. У такому разі його потрібно приймати разом із вітаміном D, інакше він погано засвоїться.
Корисно втирати у нігтеву пластинку оцет, лимонний сік, сік журавлини, смородини і червоних порічок.
Вітаміни для нігтів
- Вітамін А необхідний для росту і зміцнення нігтів (міститься у печінці, олії, зелені, помідорах, моркві).
- Вітамін В сприяє покращенню засвоєння білка, який необхідний для росту нігтів (міститься у капусті, пивних дріжджах, яєчному жовтку, пророслих зернах пшениці).
- Кремній важливий для еластичності і твердості нігтів (міститься в овочах).
- Залізо необхідне для структури і форми нігтевої пластини.
- Сірка зупиняє запальні процеси. Вона важлива для утворення нігтя (міститься в капусті, цибулі, огірках).
-Йод сприяє росту нігтів (міститься у морській капусті, шпинаті).
Цілющі ванночки
- Зміцнять нігті ванночки з підігрітої оливкової олії з додаванням декількох крапель лимонного соку.
- Коли нігті ламкі, корисні ванночки з теплої рослинної олії, до якої потрібно додати декілька крапель вітаміну А і лимонного соку. Робити їх потрібно 1-2 рази на тиждень.
- Також корисні ванночки з рослинної олії і яблучного оцту, змішаних порівну.
- Для зміцнення нігтів, які розшаровуються, корисні сольові ванночки. Для них використовують морську сіль, але без ароматичних і фарбувальних добавок. У теплій воді розчиніть чайну ложку солі, і тримайте руку 20 хвилин. Виконувати процедуру треба 10-15 днів підряд, через місяць можна повторити. Для профілактики достатньо одного разу на тиждень.
- Не варто робити для нігтів ванночки із содою.
