Який вид фізичної активності вам потрібен
1. Влітку ви найбільше часу проводите:
А) на дачі;
Б) у місті;
В) весь тиждень у місті, а на вихідні вибираюся на природу.
2. Активний відпочинок і спорт – це привід:
А) побути самому;
Б) поспілкуватися з рідними та друзями;
В) зайнятися фігурою.
3. Скільки часу ви можете приділити спортивним заняттям?
А) можу тренуватися щодня;
Б) максимум по годині тричі на тиждень;
В) по-різному, залежно від ситуації.
4. Чи готові ви витратити гроші на спортивне спорядження?
А) спортом можна займатися і з допомогою підручних засобів;
Б) на якісні речі мені не шкода грошей;
В) так, але у межах розумного.
5. Чи є у вас проблеми із суглобами, хребтом, зв’язками?
А) поки що не скаржуся;
Б) періодично відчуваю дискомфорт, але нічого серйозного;
В) так, проблеми є.
6. Чи вважаєте, що вам потрібно скинути зайву вагу?
А) я задоволений (-а) своєю фігурою;
Б) хотілося би позбутися декількох кілограмів;
В) так, і досить багато.
Підрахуйте, яку літеру ви обирали найчастіше.
Тип А. Вам підійдуть садівництво, велосипед, плавання, ходьба, біг.
Тип Б. Хорошим вибором для вас стануть велосипед, ходьба, плавання, катання на роликах.
Тип В. Можливо, вам найбільше сподобаються такі заняття, як велосипед, ходьба, туризм, бадмінтон.
