Минулого тижня в Чернівцях відбулися зустрічі з кандидатом педагогічних наук, майстром спорту зі швидкісного бігу на ковзанах, членом-кореспондентом міжнародної академії екології та природокористування, срібною призеркою і переможницею марафонів у Нью-Йорку Світланою Хісамутдіновою. Мета життя цієї дивовижної жінки – не встановлення олімпійських результатів. Вона прагне зробити світ кращим, дарувати людям добро та радість існування. І переконана, що досягти цього можна через самовдосконалення. Коли власні душа й тіло живуть у гармонії, долати будь-які перешкоди надзвичайно просто. Саме про це Світлана Хісамутдінова розповідала у Чернівцях. Практичними ж порадами поділилася на свіжому повітрі, у парку Шевченка. Треба зазначити, що чернівчан не злякали ані мінусова температура, ані різкий північний вітер – побігати, пострибати і поспівати життєрадісних пісень на вулицю вийшло чимало прихильників здорового способу життя.
Світлані Хісамутдіновій 61 рік. Вона цього і не приховує. Проте такий дитячий запал і щастя в очах, таку шалену енергію і життєрадісність, які притаманні цій людині, нечасто зустрінеш і у зовсім юних. Вона йшла на практичні заняття до чернівчан, і не те, щоби йшла, і не бігла, а так – пристрибувала, наспівуючи якусь дитячу пісеньку.
– Я бігала завжди, – каже пані Світлана. – Від того моменту, коли мама купила мої перші ковзани – "снігуроньки". І кататися вона навчила – ніби дала мені путівку в спорт. На жаль, її рано не стало. Мені тоді виповнилося 10 років. Батька я взагалі не знала. Він не повернувся з фронту.
– Ви – дитина війни?
– Так. І зараз впевнена, що якби не ті труднощі, то з мене нічого б не вийшло. Та мені гріх скаржитися на життя, бо завжди щастило на добрих людей, талановитих учителів. Ще в школі любити спорт і природу навчив викладач фізкультури. Постійно ходив з нами в походи, додатково проводив секції з баскетболу. А в 10-му класі переконав мене професійно займатися швидкісним бігом на ковзанах. Щаслива зустріч, яка кардинально змінила моє життя, відбулася, коли мені виповнилося 49. Я познайомилася з поетом, письменником, художником, композитором, музикантом, суспільним діячем і, звичайно ж, спортсменом Шрі Чинмоєм, з його філософією, яка надихає людей на всезагальну гармонію та єдність. Це вчення – "Інтегральне саморозкриття. Відчуття гармонії, цілісності душі і тіла". Почала займатися за його методикою, бігати марафони. Уперше пробігла марафон у 50 років! Зараз, досвід яким володію, намагаюся передати людям.
– Вік вашої аудиторії?..
– Довільний: починаючи з дитячих садочків до людей, які вже не мають віку (сміється-кор.).
– Чого найскладніше було навчитися особисто вам?
– Напевно, пробачати. Але, гадаю, що все ж таки навчилася.
Три поради
від Світлани Хісамутдінової
1. Щоранку, перш ніж увійти в стрімкий ритм життя, на 10-15 хвилин сконцентруйтеся на чомусь приємному. Уявіть, що ви прекрасна квітка. Заспокойте власне серце, душу, сповніть їх любов'ю. Далі – заспівайте будь-яку радісну пісню, зробіть декілька фізичних вправ, вийдіть у парк, на вулицю і побігайте.
2. Починайте новий день із посмішкою. Ви помітите, що світ стане кращим.
3. Пам'ятайте, що життя – це марафон, який кожен із нас біжить у надії на здійснення найзаповітніших мрій і цілей.
26-03-2005, 18:24
0
1 488
