– Друзі телефонують і запитують, що трапилося, що я так схудла, – кокетливо прокоментувала вона свій новий імідж газеті "Бульвар Гордона", а насправді я втратила лише 13 кілограмів. Але сподіваюся, що це лише початок. Система, за якою я худну, дуже проста, але вимагає сили волі.
Головне – це не жаліти себе, що ти, бідненька, в усьому собі відмовляєш.
Річ у тому, що я їм майже усе, але лише до другої години дня. Після другої – п’ю воду. Щодня слід снідати одразу після того, як прокинувся, а коли ти це зробиш – твої проблеми. Я прокидаюся о 10-й годині ранку і до другої встигаю нормально поїсти. І навіть не один раз.
Суть системи полягає у тому, щоби не їсти 20 годин поспіль. Це примушує організм спалювати жири. А для того, щоби нічого ніде не обвисало, слід споживати якомога більше білків – м’яса, риби, грибів. Зі свого раціону я вилучила лише хліб, цукор та картоплю.
На питання, чому секс-символ раптом вирішила схуднути, Руслана відповіла, що набрала зайві кілограми, які їй заважають, а також сподівається щось змінити у житті. n
