Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Послуги | Досьє | Досьє - відомі люди Чернівців Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Якщо потерпаєте від серцево-судинних хвороб, для покращення стану потрібно дотримуватися дієт. Які продукти корисні для хворого серця, розповів професор, завідувач кафедри кардіології Буковинського медичного університету Віктор Тащук.
– Якщо дослідження підтвердили серцеві проблеми, потрібно припинити курити. Алкоголь бажано не вживати, але якщо це надто складно, то максимальна дозволена доза – 30 грамів міцного напою. Спеціальною повинна бути і дієта, – каже Віктор Корнійович.
Харчування за серцево-судинних хвороб
Бажано вживати нежирні сорти м’яса. Рибу – у відвареному вигляді, або відварену, а потім обсмажену. Оселедець – вимочений (1-2 рази на тиждень). Корисні молоко, молочнокислі продукти, нежирні сири, вівсяна, гречана, пшоняна каші, овочеві супи (нежирний м’ясний суп 1-2 рази на тиждень), білий хліб, чорний хліб (200 грамів на день), овочі, салати з олією. У помірній кількості – квасоля, горох. Корисно вживати продукти багаті на калій та магній, фрукти.
Харчування за недостатності кровообігу
Різко обмежити вживання кухонної солі – до 1-2 грамів (їжу готують без солі), рідини – до 0,6 літра.
Харчування за атеросклерозу
Бажані житній хліб з борошна грубого помелу, вівсяна і гречана крупи, нежирні сорти м’яса, риби (тріска), яєчний білок, нежирний сир (не менше 100-150 грамів на день), вироби із сої, свіжі овочі, фрукти, ягоди, соки, настої з плодів шипшини, нерафінована олія (30 грамів на день). Корисні масло, сметана у помірній кількості, оскільки молочні жири, хоч і є постачальниками холестерину, одночасно служать важливим джерелом вітаміну А та лецитину. Рідину обмежити до літра, сіль – до 3-5 грамів. Необхідно додати до раціону вітаміни С, Р, групи В, пивні дріжджі (по 75 грамів на день). Харчуватися 5-6 разів на день. Жовток яєць багатий на лецитин, кількість якого у 8-10 разів перевищує вміст холестерину, тож рекомендується одне яйце на день.
Рейтинг:
(голосів: 1)
22-02-2007, 14:45
Коментарів 0 Переглядів 2037

Теги -
Новини партнерів:
Чернівецька міськрада позбавила повноважень депутата Якимчук на її прохання
Відповідне рішення було ухвалене 23-ма голосами обранців міськради
У поліції повідомили деталі жахливої аварії в Мамаївцях, в якій загинула жінка
Під час автопригоди іномарку занесло на зустрічну смугу, де вона зіткнулася з мікроавтобусом "Форд Транзит"
Aliexpress INT
Aliexpress INT
Популярне Коментують
• Новини
MOYO UA
У Чернівцях пройде безкоштовний семінар для підприємців "Анатомія Бізнесу" (на правах реклами)

Усього за 7 годин 6 ТОП-спеціалістів із командоутворення, продажів, маркетингу та реклами ознайомлять з найкращими українськими кейсами, розберуть найефективніші практики у продажах, у спілкуванні з клієнтами, допоможуть знайти інструменти для швидкого та якісного обслуговування.
7 ресторанів у Чернівцях, де можна відсвяткувати новорічні корпоративи (на правах реклами)

Хто ще не встиг визначитися із рестораном, замовити столики, обрати меню, музичне оформлення, святкову програму, має змогу зробити це вже сьогодні, тут і зараз
Святкуйте корпоративи з нами: пропозиції 8 ресторанів Чернівців (на правах реклами)

До Нового року залишилося… дуууже мало днів! Отож, пропонуємо вашій увазі 8 ресторанів Чернівців, які запрошують відсвяткувати новорічні корпоративи.
Зима близько. Як підготувати авто до холодів: 7 порад від СТО «Тандем» у Чернівцях (на правах реклами)

На що варто звернути увагу водіям, аби безпечно їхати за кермом узимку