Лікуємо грип правильним харчуванням

---
2 552
0
Для зменшення інтоксикації необхідно вживати велику кількість рідини. Вітаміни С і Р зміцнюють стінки кровоносних судин. Тому корисно насичувати дієту такими продуктами, як шипшина, чорна смородина, чорноплідна горобина, лимони.
Корисним є й сік редьки з медом: по одній столовій ложці 3-4 рази на день протягом тижня, і настій шипшини: 100 г ягід заварюють у літрі води в термосі.
У раціоні харчування варто зменшити як холодні, так і дуже гарячі напої і страви, а також смажені і масні страви, гострі, солені і мариновані продукти, гострі приправи, соуси.
У подальшому, поступово одужуючи, енергоцінність раціону підвищуйте. До дієти включайте овочі і м’ясо (бажано перетерте) і продукти, багаті на солі кальцію (кисломолочні продукти, грецькі горіхи). Це поряд з обмеженням солі забезпечує протизапальний ефект. Харчуватися треба малими порціями, але часто. 


0 коментарів

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
купить iPhone 17 Pro Max в Одессе, цены в Украине
ТОП 10
Чорнослив з лозниці: як на Буковині зберігають унікальну традицію сушіння слив
65 060
У «Чернівціобленерго» графіки відключень формують за допомогою штучного інтелекту
29 651
Дівчинка чи хлопчик: у Чернівцях на концерті Jerri Heil організували гендер-паті - відео
23 301
У Чернівцях завтра попрощаються із загиблим військовим Олександром Сторожуком
17 376
Вдарила ножем і хотіла закопати: у Чернівцях дружина вбила чоловіка
14 894
Найважливіші об’єкти захистили: енергетик пояснив, як готували електромережі на Буковині до зими
13 307
На Буковині прощаються зі старшим солдатом Миколою Чефуркою
12 899
У Чернівцях сьогодні прощаються із загиблим військовим Олександром Сторожуком
11 315
Де у Чернівцях продовжать отримувати воду за графіком: перелік адрес
10 882
У Чернівцях до Дня міста запускають безкоштовний театралізований туристичний маршрут
10 419