Лікуємо грип правильним харчуванням

---
2 510
0
Для зменшення інтоксикації необхідно вживати велику кількість рідини. Вітаміни С і Р зміцнюють стінки кровоносних судин. Тому корисно насичувати дієту такими продуктами, як шипшина, чорна смородина, чорноплідна горобина, лимони.
Корисним є й сік редьки з медом: по одній столовій ложці 3-4 рази на день протягом тижня, і настій шипшини: 100 г ягід заварюють у літрі води в термосі.
У раціоні харчування варто зменшити як холодні, так і дуже гарячі напої і страви, а також смажені і масні страви, гострі, солені і мариновані продукти, гострі приправи, соуси.
У подальшому, поступово одужуючи, енергоцінність раціону підвищуйте. До дієти включайте овочі і м’ясо (бажано перетерте) і продукти, багаті на солі кальцію (кисломолочні продукти, грецькі горіхи). Це поряд з обмеженням солі забезпечує протизапальний ефект. Харчуватися треба малими порціями, але часто. 

0 коментарів

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
купить iPhone 17 Pro Max в Одессе, цены в Украине
ТОП 10
Мільйони гривень – за рік: хто з посадовців Буковини отримує рекордну зарплату
39 637
Ранкова ДТП у Чернівцях на вулиці зі жвавим трафіком, рух ускладнений
34 066
У Чернівцях апеляція за позовами ТЦК масово скасовує рішення судів щодо фіктивних розлучень
26 040
У Чернівецькій ОВА облаштовують входи до ліфта: прорізи роблять на місці вікон
25 099
Нічна атака РФ: 172 ударні дрони по Україні, є влучання
24 159
Ворожі дрони над Буковиною та викриття банди організаторів підпільного казино. Головні новини
21 856
У Чернівцях готуються підняти ціни на проїзд: якою може бути вартість
20 262
Головна проблема – освітлення: як стадіон «Буковина» готують до вимог УАФ та УПЛ
18 886
У Чернівцях викрили директорку турфірми, яка ошукала клієнтів на 1.3 мільйона
17 547
Клічук розповів, де залишатиме своє авто після заборони паркування біля мерії Чернівців
16 885