Полоскання – перша допомога від болю в горлі
Щойно починає дерти у горлі, з’являється біль – якомога швидше треба робити полоскання відварами різних трав, насамперед ромашки та шавлії. Ці трави незамінні у своїй протизапальній і пом’якшувальній дії. Подібний ефект має триколірна фіалка. Трав’яні відвари для горла готуються з розрахунку 1 столова ложка трави на склянку води. Трави заварюються крутим окропом, настоюються 15-20 хвилин, проціджуються. Протягом дня потрібно полоскати горло не менше 4-5 разів.
Можна розвести у склянці води кімнатної температури 3 чайні ложки яблучного оцту і 2 ложки меду. Полоскати цим розчином горло тричі на день. Перед кожним полосканням готувати свіжий розчин.
Добре "продирає" горло сік чорної редьки. Склянку соку потрібно розвести половиною склянки води і полоскати горло якомога частіше.
За сильного кашлю рекомендується пити свіжий сік чорної редьки. Це чудовий протизапальний і відхаркувальний засіб. Для його приготування потрібно 1 частину свіжовідтиснутого соку змішати з 2 частинами меду і приймати по столовій ложці 3-4 рази на день. Можна обійтися і без меду: 6-8 бульб чорної редьки нарізати тонкими скибками, густо посипати їх цукром і залишити у каструлі, накривши покришкою. За 10-12 годин утворюється солодкий сік. Приймати його по столовій ложці щогодини.
Дуже простий рецепт – пити на ніч підігріте пиво. Воно лікує горло, пом’якшує кашель, усуває неприємне відчуття у горлі, відновлює голос.
На початковій стадії ангіни добре допомагає жування лимона, особливо цедри, або полоскання горла лимонним соком. Після цього впродовж години краще нічого не їсти. Повторювати процедуру кожні три години.
Інгаляціями краще не зловживати
Парові інгаляції роблять під час хвороб органів дихання двічі на день – вранці та ввечері. Тривалість будь-якої інгаляції не повинна перевищувати 15 хвилин. Більш тривала процедура може посилити сухість у горлі і спричинити ще сильніше подразнення слизової оболонки носоглотки. З особливою обережністю до інгаляцій слід ставитися людям, які потерпають від гіпертонії.
Інгаляції здійснюються не раніше, ніж за півгодини після їжі та фізичної роботи. Під час процедури не можна відволікатися: читати, розмовляти тощо. Якщо більше вражена носоглотка, вдихати краще через ніс, якщо бронхи – через рот. Видихати ж у кожному разі через рот і ніс. Після вдиху треба затримати дихання на кілька секунд, відтак – повільний видих. Дихання повинно бути нечастим, середньої глибини, щоби не спричинити кашлю.
Якщо у вас немає інгалятора, неважко самотужки змайструвати пристосування для інгаляції. Треба мати каструльку або чайник, червону цеглину, великий щільний рушник, а також активну речовину, яка виділятиме під час інгаляції цілющі випари. Ще одне допоміжне пристосування – лійка зі щільного паперу, через яку ви вдихатимете випари. Лійку треба встановити або вузьким кінцем у носик чайника, або широким – на каструлю.
Перевірений народний засіб для інгаляції – щойно зварена картопля (бажано – з лушпинням). Однак є й більш ефективні суміші.
Рецепти сумішей для інгаляції
- До чайника з окропом (4-5 склянок води) додати 5-10 крапель настоянки йоду або 1 чайну ложку цибулевого соку.
- У каструлю покласти 3 ст. л. соснових бруньок, залити 0,5 л окропу, нагріти 3-5 хвилин на маленькому вогні, зняти відвар з вогню і поставити каструлю на розжарену цеглину.
- На дно каструлі покласти добре розігріте каміння і скроплювати його кожні 2-3 хвилини відваром трави звіробою або кори дуба.
- В каструлю покласти половинку розжареної цегли, насипати на неї дрібно нарізаний часник.
- У чайник з 250 мл окропу додати по 2-5 крапель евкаліптової, ментолової або ялицевої ефірних олій.
- Залити у консервну банку 250 мл окропу і додати невелику кількість бальзаму "Золота зірка".
Для швидкого усунення симптомів застуди застосовують часникові інгаляції. Натирають на дрібній терці 3-8 зубців часнику і швидко наносять цю кашку на бинт. Бинт кладуть на дно порожнього чайника і закривають його покришкою. Носик чайника беруть до рота, ніздрі затискають пальцями і повільно вдихають часникові випари впродовж 8-10 хвилин. Видихати треба через ніс, щоби видихнуте повітря не потрапляло до чайника. Якщо здійснити за день 5-6 таких інгаляцій, відступлять не лише нежить і кашель, а й більш серйозні захворювання: ангіна, бронхіт, навіть пневмонія.
Натиратися можна не лише спиртом
Натирання застосовують для штучного зігрівання шкіри: змащують її лікувальним засобом і руками рівномірно втирають. Після втирання змащені ділянки шкіри накривають теплою хусткою або шарфом. Найчастіше для натирання застосовують горілку або спирт. Але підійдуть також інші засоби.
Рецепти для натирань
n Кашку з тертої цибулі змішують навпіл із гусячим жиром і натирають груди в разі сильного кашлю.
n 2 ст. л. олії змішати з 0,3 ч. л. меленого червоного або чорного перцю.
n До 0,5 склянки соку редьки додати 1 ч. л. солі і 1 ст. л. меду.
n Змішати спирт і касторових олій у співвідношенні 1:2.
n Розтоплений свинячий нутряний жир змішати зі скипидаром і розтерти цією сумішшю груди насухо.
Іноді замість натирання малюють йодом сітку на шкірі. Для цього тонку дерев’яну паличку вмочують в настоянку йоду і проводять нею по грудях на відстані 5-10 мм одна від одної паралельні смужки: спочатку горизонтальні, а потім – вертикальні. Йодну сітку наносять також на вимиті й ретельно витерті ноги від підошов до литок. Зазвичай цю процедуру виконують на ніч.
На початковій стадії застуди повинна допомогти суміш ефірних олій: евкаліптової (11 крапель), равансари (11 крапель), кориці (2 краплі). Ця суміш з’єднується з 30 грамами соняшникової або мигдалевої олії, добре перемішується, відтак наноситься на горло та верхнюю частину грудей і розтирається. Одягніть стару піжаму, яку вам не шкода заплямувати, і повторіть процедуру кілька разів на день. Останній раз натріться перед сном. Вранці відчуєте, що застуда відступила.
Компреси швидко знімають запалення
Компрес застосовують для швидкого розсмоктування місцевих запальних процесів. Його прикладають до хворого місця – горла, вуха, грудей, спини, потилиці, підошов, литок.
Компрес повинен складатися з 4-х шарів. Перший шар – складений удвічі-втричі і змочений у воді кімнатної температури або горілці шматок тканини: його добре відтискають і прикладають до тіла. Другий шар – поліетилен або восковий папір. Третій шар – вата. Четвертий – тканина або бинт, які фіксують компрес. Можна закріпити ефект від компрессу, пов’язавши поверх нього вовняну хустку або шарф.
Розмір першого шару має бути трохи більшим за ділянку тіла, до якої прикладається компрес. Розмір кожного наступного шару – на 2-3 см більший за попередній. Тривалість процедури – від 1 до 12 годин.
Народна медицина має багатий вибір засобів, які можна використовувати для компресів.
Рецепти для компресів
- Тканину просочують олією і тримають 4 години.
- На ніч роблять компрес, змішавши 50 мл оцту, 20 мл камфорної олії, 30 мл соняшникової олії.
- Мелений червоний перець, змішаний з ледь відтиснутою тертою картоплею, прикладають до шиї, грудей, литок, підошов або за вуха.
- Тертий хрін кладуть тонким шаром на тканину і прикладають на задню поверхню шиї на 30 хвилин у разі лихоманки.
- Товчену картоплю, зварену в лушпинні, змішують з медом, олією, спиртом, гірчицею і у вигляді паляничок прикладають до спини.
- М’якіть гарбуза натирають на крупній терці, змішують з теплим молоком і житнім борошном. Прикладають у вигляді паляничок до спини, грудей, шиї.
