Без еротики ми – невротики

У вас погіршився настрій і апетит, ви погано спите вночі, швидко втомлюєтеся і дратуєтеся через дрібниці, на роботі все валиться з рук, виникли проблеми у бізнесі. Ви бігаєте від лікаря до лікаря, вас обстежують і лікують, приймаєте щоразу нові препарати, процедури, та все марно. Чимало людей знайомі з такою ситуацією і готові самі поставити діагноз: авітаміноз, хронічна втома, навіть СНІД. Хтось скаже, що людині пороблено... А лікар-сексопатолог і психотерапевт Роман РУДНИЦЬКИЙ радить лише згадати, коли ви востаннє займалися сексом.

Сучасним людям не до кохання?

– Нещодавно одна молода пацієнтка скаржилася на постійну втому, запаморочення, біль у суглобах і попереку, – розповідає Роман Рудницький. – Під час першого сеансу оздоровчого масажу її тіло тріщало й хрустіло, ніби їй ламали кості. Лікар поцікавився, чи не має вона проблем в інтимному житті. Пацієнтка дуже здивувалася: звідки він дізнався, що вона вже тривалий час не займається сексом? А все пояснюється просто. Статеве життя – така ж елементарна фізіологічна потреба людини, як голод чи спрага. Однак сучасні люди в шаленому ритмі життя часто не знаходять часу на задоволення цієї потреби. Насамперед це стосується соціально активних осіб, які багато працюють, завжди поглинуті якимись важливими справами. А сексуальні стосунки відкладають на вихідні, відпустку… Тим часом брак повноцінного, здорового сексу погано впливає як на чоловіків, так і на жінок. У чоловіків послаблюється сексуальна функція, а це може зрештою призвести до імпотенції. В організмі жінки, який тривалий час не отримує сперми, відбуваються гормональні зміни, він стає вразливим щодо онкологічних захворювань. І у чоловіків, і у жінок за відсутності сексу знижується життєвий тонус, наростає роздратування, невдоволення собою і всім навколо.

Засіб проти стресу, ГРЗ та зайвої ваги

Натомість під час сексуального контакту у кров надходить велика кількість біологічно активних речовин. Регулярні сексуальні стосунки сприяють зміцненню імунної системи, стимулюють кровообіг, підвищують опірність організму до інфекцій. Це своєрідна гімнастика серцево-судинної системи, бо під час статевого акту поліпшується кровопостачання внутрішніх органів. Тіло очищується від шлаків і оновлюється.

За регулярного статевого життя нормалізується гормональний баланс, знижується ризик безпліддя. Секс є також допоміжним засобом під час лікування запальних процесів у жінок, бронхіальної астми, гастриту і хвороб дихальних шляхів. Навіть видатний кардіолог і хірург Крістіан Бернард, який першим у світі здійснив пересадку серця, на презентації своєї книги "50 способів зберегти здорове серце" назвав регулярний секс одним із засобів, що сприяють збереженню здорових судин і серця.

Певні захворювання (гіпертонія, виразка, бронхіальна астма, ревматоїдний поліартрит) виникають як наслідок тривалих стресових ситуацій, нервового перенапруження.

– Найліпше таке напруження знімати в ліжку, – радить сексопатолог Роман Рудницький. – Подивіться на закоханих – вони легше протистоять життєвим негараздам. У сексуально активної людини переважають позитивні емоції, вона частіше почувається щасливою. Знімаючи нервове напруження, секс захищає від стресу і дарує відчуття щастя.

Секс – це також непогана фізкультура. Регулярні інтимні стосунки сприяють омолодженню тіла, допомагають схуднути. Під час любовної гри організм виробляє адреналін, який вивільняє енергію і спалює чимало кілокалорій. Але якщо людина вже має якісь серйозні захворювання, наприклад, гіпертонію, то під час інтимних стосунків треба бути обережнішим.

– Та все це зовсім не означає, – підсумовує Роман Рудницький, – що треба кидатися в обійми першого-ліпшого партнера чи змінювати їх мало не щодня, тільки би підтримати організм у здоровому стані. Таке інтимне життя може нашкодити здоров’ю більше, ніж відсутність постійного партнера. Тож самотнім людям я раджу не панікувати, не впадати у відчай, а придивлятися до свого оточення та нових знайомих. Як свідчить наука та досвід, переважна більшість людей все ж таки знаходять постійного партнера.