Головний біль напруги: що це таке і як його позбутися*

Одними з найпоширеніших причин головного болю є психічне перенапруження та стрес. Відчуття стиснення, яке посилюється від сильного вітру, перебування в задушливому приміщенні, зміни погодних умов, може бути хронічним або епізодичним. Для боротьби з неприємними симптомами чимало людей використовують анальгетики, зокрема, Парацетамол. Про те, як позбутися головного болю напруги та запобігти його виникненню, розповімо далі.

Причини та симптоматика болю напруги

До виникнення головного болю напруги більше схильні жінки, однак загалом цю проблему діагностують у 60% населення. Причинами виникнення можуть бути:

• хронічне емоційне перенапруження та постійний стрес;
  
• вживання анальгетиків чи транквілізаторів протягом тривалого часу;
  
• неврози та астенія;
  
• депресія;
  
• сидяча робота;
  
• кисневе голодування м’язів, спричинене міофасціально-тонічним м'язовим синдромом.

Крім стискаючого болю, пацієнт відчуває дратівливість, тривожність та слабкість, швидко втомлюється. Проблеми зі сном та концентрацією уваги, відсутність апетиту також можуть супроводжувати цей стан. Болі можуть мати хвилеподібний характер — полегшуватися за відволікання та знову посилюватися.

Як лікують головний біль напруги

Вибір методу лікування залежить від форми ГБН. Для усунення епізодичних проявів використовують ліки таких груп:

1. нестероїдні протизапальні засоби;
   
2. міорелаксанти;
   
3. заспокійливі препарати;
   
4. ноотропи;
   
5. вітаміни групи B.

Хронічний головний біль, викликаний перенапруженням, лікують за допомогою інгібіторів зворотного захоплення серотоніну, трициклічних антидепресантів та заспокійливих засобів. Додатково призначають фізіотерапевтичні процедури, голковколювання та курс масажів шийно-комірцевої зони. Медикаментозне лікування хронічного ГБН триває близько 2 місяців. За цей час відбувається нормалізація психо-вегетативної діяльності організму, усувається емоційне напруження, знижується рівень тривожності, покращується сон та загальне самопочуття.



Фахівці рекомендують людям, які неодноразово стикалися з ГБН, приділити увагу його профілактиці:

1. вживати профілактичні вітамінні комплекси;
   
2. нормалізувати сон;
   
3. регулярно займатися спортом;
   
4. відмовитися від шкідливих звичок;
   
5. підтримувати спокійну атмосферу вдома та на робочому місці.

Таким чином вдасться запобігти виникненню головного болю напруги та покращити стан нервової системи загалом. Якщо ГБН турбує регулярно, варто пройти медичне обстеження.

ПЕРЕД ВЖИВАННЯМ БУДЬ-ЯКИХ ПРЕПАРАТІВ ОБОВ’ЯЗКОВО ПРОКОНСУЛЬТУЙТЕСЯ З ЛІКАРЕМ.