Поширені звички, які вбивають імунітет

Найчастіше головним ворогом захисної системи організму є спосіб життя людини. Німецькі вчені розповіли, які звички потрібно переглянути, щоб зберегти здоров’я, пише Arguments.

На їхню думку, існує зв’язок між холодними ногами і ослабленою імунною системою. Це пояснюється поганою циркуляцією крові, що дозволяє вірусам краще "зміцнитися" в організмі. В цьому випадку слід носити теплі шкарпетки і не ходити по будинку босоніж.



Друга небезпечна звичка — куріння. Як підкреслюють вчені, особливе значення для імунної системи має той факт, що куріння пошкоджує так звані "вії" в бронхах. Це смертельно небезпечно, тому що вони, по-перше, виконують функцію видалення сміття з легень, а по-друге, перешкоджають проникненню вірусів.

Знижує здатність опору шкідливим мікроорганізмам і вживання алкоголю. Крім того, на імунітеті погано позначається звичка пізно лягати спати і небажання боротися зі стресами.

Що стосується неправильного харчування, то досить деякий час харчуватися фастфудом, щоб серйозно підірвати імунітет.

Варто пам'ятати, що будь-які засоби для підвищення імунітету повинен прописувати тільки лікар.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram